例假血黑腰膝酸軟 元兇竟是“它”
月經是指有規律的、周期性的子宮出血，但是由于很多種原因導致很多女性朋友月經不調，一部分女性朋友還會出現經血發黑的現象，通常情況下經血
2024-11-02
例假血黑腰膝酸軟 元兇竟是“它”
時間：2024-11-02 11:09 作者：修身堂
月經是指有規律的、周期性的子宮出血，但是由于很多種原因導致很多女性朋友月經不調，一部分女性朋友還會出現經血發黑的現象，通常情況下經血是呈暗紅色的，當女性患者看到自己的經血發黑以后都會感到慌張、害怕，下面就跟著小編一起來了解下吧。
例假血黑腰膝酸軟的原因
1、腎虛出現月經黑色，月經周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
2、氣血兩虛出現月經發黑，月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。
3、氣滯血瘀出現月經黑色，月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
4、外界環境及生活習性的改變等也可以導致出現一過性的月經量減少或顏色的改變方向等。
5、體質過熱也會有此臨床表現，病人表現為月經量稀少，顏色較深，成暗紅色或咖啡色等，及少伴有腹痛等臨床癥狀。
6、體寒，其中最常見的是中醫上講的宮寒，宮寒的主要臨床表現是月經量少，同時伴有腹痛，有血塊等，部分病人會有四肢發冷流汗等表現。
例假血黑腰膝酸軟莫要慌 事后調理更重要
1、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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