超長待機 男人是這么延長性愛時間
對于大多數男性來說，一個好的性能力可以讓他非常的有面子，男人在私底下總是討論自己的性能力到底怎么樣，每次當男性覺得自己的性能力達不到
2024-11-01
超長待機 男人是這么延長性愛時間
時間：2024-11-01 06:39 作者：修身堂
對于大多數男性來說，一個好的性能力可以讓他非常的有面子，男人在私底下總是討論自己的性能力到底怎么樣，每次當男性覺得自己的性能力達不到自己想要的效果的時候就會非常的擔心，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何延長性愛時間
1、控制興奮
性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2、按壓尿道
當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現“過熱”狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。
3、強“性”運動
加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。
4、降低陰莖敏感度
較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅挺，做愛時間更長久。這類油膏可以在正規性用品商店購買。
5、調節呼吸
告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上“關閉”激動的情緒，減少一些“性壓”的水平。如果在性交的過程中短時重復這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。
6、用冷水給陰囊降溫
在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水（冰水更佳）濕一下，使之發生收縮反應，注意不要濕到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。
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