性能力下降怎么回事 原因有哪些
性能力下降對我們的性生活質量影響很大，當這種狀況發生的時候，搞清楚原因是很重要的。那么，性能力下降怎么回事?一、錯誤的飲食正確的飲食有
2024-10-19
性能力下降怎么回事 原因有哪些
時間：2024-10-19 05:06 作者：修身堂
性能力下降對我們的性生活質量影響很大，當這種狀況發生的時候，搞清楚原因是很重要的。那么，性能力下降怎么回事?
一、錯誤的飲食
正確的飲食有助于性能力的提高，但飲食不當也是會導致性能力下降的，其中，最主要的有以下四種食物：
1、紅肉
紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)所富含的飽和脂肪和膽固醇會使血管變窄，導致輸送到陰莖海綿體的血液減少，而陰莖勃起就是靠海綿體的充血來實現的，這樣一來就會導致性能力下降。
2、黃豆
黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。
3、高脂牛奶
相較于每天攝取鈣質不到150毫克的男性，每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性患前列腺癌的危險性要高出32%。而前列腺癌患者必然會出現性能力下降。
這是因為每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
4、精面粉
白面包、糖果吃起來味道很好，但是如果從營養角度來看，就不是這么一回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三。而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，所以一旦鋅的含量缺少，也會導致性能力下降。
二、某些疾病影響
1、內分泌疾病
如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎病，而腎是性功能的重要保障。
2、雄激素缺乏綜合癥
男性中老年部分雄激素缺乏綜合癥，又稱男性更年期綜合癥，是由于男性雄激素在中年后逐漸下降，從而引起性能力下降，這是由于年齡增長導致的。
3、泌尿生殖系統疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎患者性功能往往會受到抑制，即使勉強為之，也會性交疼痛
，或者誘發血精形成。這種性能力下降只是暫時的，需要暫停房事，等到治療完成后，就沒有什么影響了。
4、腰部不適
例如腰椎間盤突出、腰肌勞損等。而腰部疼痛是最明顯的反應，疼痛是機體在告訴我們，我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、其他疾病
會造成身體不適的痛癥、炎癥等，均有可能引起性欲和性能力下降。除了器質性病變外，某些睡眠質量差、睡眠時會打呼嚕的亞健康狀態男性，也有可能出現性能力下降的現象。
三、如何應對性能力下降
面對性能力下降的問題，不應該逃避，利用正確地生活方式可以提高性能力。
1、加強運動鍛煉
對于一些長期坐在辦公室里，不怎么運動的人，可以多做慢跑、登山、游泳等提高性欲的運動。
2、改變生活陋習
研究發現長期抽煙飲酒的男性人群中，存在睪丸萎縮、有抗精子抗體的情況，所以性能力下降的朋友一定要戒煙戒酒，并有充足的休息時間。
3、吃得健康
除了一些補腎壯陽的藥物，還可以選擇在平時的膳食里補充富含膽固醇（海產品）、鋅（豆類食品）等。
導致性能力下降的原因有很多，情況不同，原因也是不一樣的，要注意搞清楚自身狀況，積極地進行治療。
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