射精太快怎么改善 有哪些具體方法
導致射精太快的因素有很多，時間太短的話，肯定對性愛質量會造成很大的影響。那么，射精太快怎么改善？1、性愛體位有很多種，不同人對不同的體
2024-10-19
射精太快怎么改善 有哪些具體方法
時間：2024-10-19 01:15 作者：修身堂
導致射精太快的因素有很多，時間太短的話，肯定對性愛質量會造成很大的影響。那么，射精太快怎么改善？
1、性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對男性的陰莖和G頭的刺激。
2、陰莖進入陰道后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對G頭的刺激。
3、射精時間的長短和G頭的敏感度關系很大，G頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套和來伯特，減少對G頭的刺激。
4、在性交的過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊G頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時間。
5、大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉移注意力，想一些無關的事情，讓自己不要那么興奮。
6、要經常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力，身體強壯是成為猛男的基礎。
7、無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反復持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）生殖器，可增強生殖器神經和血管等的活力，有效提高性能力。
8、堅持做提肛運動，可活躍協同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。
9、利用淋浴按摩生殖器，這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。
改善射精太快的方法有很多，如果我們想要得到最好的改善，就得知道主要的原因，對癥進行取得最好的解決。
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