睡覺也能強丁丁還在熬夜的你后悔了么

時間：2024-10-19 00:45 作者：修身堂

人體在睡覺的時候其實身體各個部位都在充電，今天小編要告訴大家的是男人在睡覺的時候小丁丁也是在充電的哦，下面就讓我們一起看看睡覺對丁丁的好處吧。

睡眠養丁丁

醫學上有“丁丁夜間勃起”之說，是指人在熟睡時丁丁自發的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高于日間。隨著年齡的增長，勃起次數會逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數約為每晚兩三次。

有研究發現，丁丁勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于丁丁海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之為“給丁丁充電”。

睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處于良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的丁丁和性功能“保健法”。

男性丁丁要怎樣護理

懂得養生保健之道旳人發明了氣功導引術，進行氣功導引操練時，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導氣，再導引陰陽二氣于腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補陰器，要像精心養育赤子(嬰兒)一樣精心養治陰器，使陰器旳功能養治得完善強健。

現代醫學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒旳頭腦，就越不會輕易瀉精;反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越“熱”，就容易“倉促了事”，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關，而過多地瀉精，是有損于養生旳。將女性陰氣通過丁丁采接而入，經腹部一直導引至大腦旳意念活動，用現代醫學觀來看，實際上就是將注意辦轉移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會太“熱”，心情就不會太激動，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關，就不會“倉促了事”，很快瀉精。所以這種采陰活動有利于養生。

其實睡眠的好處可不僅僅是可以讓丁丁變得更健康，對于身體的其他技能也是有著很積極的效果，所以也希望大家可以在日常少熬夜保護自己的身體健康。

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