“滿分”性能力 你得這樣做
性能力永遠是男人們樂此不疲的話題，每個男人都希望自己擁有不衰的性能力，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何保持性能力1、不要停止工作要想
2024-10-16
“滿分”性能力 你得這樣做
時間：2024-10-16 17:36 作者：修身堂
性能力永遠是男人們樂此不疲的話題，每個男人都希望自己擁有不衰的性能力，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何保持性能力
1、不要停止工作
要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。
2、分清工作和休息時間
把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
3、多喝粥少喝酒
將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。
最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。
4、保證睡覺時間
上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。
5、注意身上的汗味及皮膚炎癥
再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡，及時發現并治療濕疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。
6、關注血管的健康
因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
7、每周最好吃一次海產品
尤其是貝類產品，有助于男性性健康，如果一周內能吃上150-200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。
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