生活中影響男人性能力的“殺手”
由于各種壓力因素的影響，很多夫妻間的性生活質量并不是很好，這樣長期下去，對于夫妻關系也會造成不利的影響，下面就跟著小編一起來了解下吧
2024-10-16
生活中影響男人性能力的“殺手”
時間：2024-10-16 11:33 作者：修身堂
由于各種壓力因素的影響，很多夫妻間的性生活質量并不是很好，這樣長期下去，對于夫妻關系也會造成不利的影響，下面就跟著小編一起來了解下吧。
影響男人性能力因素
床不要太軟
現在，人們都喜歡睡軟床，覺得軟床舒服。但是床太軟的，會減弱性力量。睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰背疼痛。
同時，睡軟床肌肉不能獲得充分放松，久而久之，會影響性愛時肌肉的力量。性醫(yī)學科教授指出，性愛中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其對男性來說，采用男上女下和側臥位姿勢時，男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。腰部一旦受損，很容易影響性愛動作。
枕頭不要太高
枕頭的高低，同樣能夠影響性質量。枕頭太高，影響勃起度。我們常說“高枕無憂”，但日本睡眠研究者通過對近百位不同年齡的已婚者進行調查發(fā)現，枕頭太高，會影響性功能。
長期枕頭過高，容易導致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進一步影響性欲。枕頭太高時，容易使心臟受到壓迫，影響血液循環(huán)，而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。
枕頭高會影響頸椎健康，嚴重時會影響性興奮的神經傳導，進而降低性敏感度，容易引發(fā)性冷淡。枕頭高容易使氣管不通暢，加重打鼾，導致體內缺氧，影響雙方睡眠質量，對性功能也造成不良影響。因此，要根據自身身高、體型選擇高度合適的枕頭。
不要睡太晚
加班、熬夜，已經成為當下上班族的一個趨勢。但長時間晚睡，容易性早衰。隨著生活多元化，“夜貓子”一族越來越多。此前，進行的一項調查顯示，超過八成人有晚睡習慣，近七成人因此出現健康問題。熬夜對健康有諸多危害，容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。
熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”，二三十歲的人，性能力還趕不上五六十歲的中老年人。對男性而言，睡得太晚會導致清晨無勃起，性生活時缺乏激情，總是無精打采，性愛持久度低。對女性而言，熬夜會使陰道缺乏潤滑，性愛時變得遲緩，皮膚、身材變差，降低性自信。
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