關于麻山藥能否補腎補精的真相
麻山藥是一種人們經常會用到的美味食材，麻山藥也叫山藥，麻山藥的功效是人們最看重的，據我國中醫書籍記載，山藥具有益腎補精、補脾等功效。
2024-10-15
關于麻山藥能否補腎補精的真相
時間：2024-10-15 18:15 作者：修身堂
麻山藥是一種人們經常會用到的美味食材，麻山藥也叫山藥，麻山藥的功效是人們最看重的，據我國中醫書籍記載，山藥具有益腎補精、補脾等功效。所以說常吃山藥對腎是特別好的，尤其的是患有腎方面疾病的朋友，可以經常食用山藥，調理身體，下面就跟著小編一起來了解下吧。
麻山藥能補腎補精嗎？
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。
麻山藥補腎補精常見吃法
1、山藥+枸杞
山藥可以起到滋補的作用，而且，如果將山藥和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米來和山藥、枸杞來熬粥，則能起到更加滋補的作用，可以發揮補腎益精，清熱解渴的功效。
2、山藥+蓮子
山藥能補腎，這是大家都非常了解的功效，特別是對于老年人，應該多食山藥和蓮子，這種同食的方法，能夠起到補肺益腎的效果，而且，蓮子還有固精止瀉的作用。
3、山藥+排骨
我們知道，排骨是具有滋腎益精的作用，而且如果山藥和排骨一起燉，能起到滋潤的作用，讓我們的心肺和腎等得到較好的調理。
4、山藥+杏仁
杏仁和山藥一起吃，能夠起到很好的降氣清火、補充中氣的作用，山藥搭配杏仁，是益腎健脾的良好搭配，具體可以將山藥和杏仁煮成粥，能滋潤臟腑、固精補腎。
5、山藥+桂圓
桂圓也能喝山藥一起吃，能夠固腎補精，養護肌膚，而且還能補血安神、強健機體，這種吃法我們學會了，就可以滋補強身、保護我們的腎。
6、山藥+核桃
山藥不僅味道比較好，而且具有補腎健脾的作用，除了能夠健脾、補鈣、養胃的作用以外，還可以益腎填精。通過潤腸通便、健身補腦意外，還可以與核桃搭配食用，補中益氣。
7、山藥+蕓豆
蕓豆在眾多蔬菜中，也是具有益腎的效果，多吃蕓豆可以補元氣，而且如果和山藥一起食用的情況下，還可以提高身體素質，增強身體的免疫力。
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