如何在10秒鐘之內(nèi)降低陰莖敏感度
往往在性生活中，男人達(dá)到高潮時，會感覺筋疲力盡，如果你先于你的性伙伴達(dá)到高潮，對于你和她都將是一種痛苦，下面小編就為你介紹幾個降低陰
2024-10-03
如何在10秒鐘之內(nèi)降低陰莖敏感度
時間：2024-10-03 02:27 作者：修身堂
往往在性生活中，男人達(dá)到高潮時，會感覺筋疲力盡，如果你先于你的性伙伴達(dá)到高潮，對于你和她都將是一種痛苦，下面小編就為你介紹幾個降低陰莖敏感度的方法，希望能幫助到你。
如何降低陰莖敏感度
第一步：使陰莖處于勃起狀態(tài)，并持續(xù)按摩直到最堅(jiān)硬的狀態(tài)。然后伸縮按摩你的PC肌。從陰莖根部使勁捏住陰莖，這1時你會發(fā)現(xiàn)無論是陰莖還是龜頭都充滿了比剛才更多的血液且變得更加堅(jiān)硬。這正好證明了，越是鍛煉你的射精肌，你的勃起就會越堅(jiān)硬。再做同樣的彎曲與放松，直到勃起狀態(tài)完全消失。
第二步：做同樣的練習(xí)，直到你達(dá)到興奮的頂點(diǎn)。
第三步：射精能力的控制。當(dāng)你感覺快要射精時，用手盡量緊的抓住陰莖，同時伴以深呼吸。想象你的精子回到陰莖，并越來越緊的擠壓陰莖（手法同JELQ法）。做同樣的擠壓動作，直到你認(rèn)為射精已是不可避免。這時更緊的擠壓陰莖動作直到射精欲望的消失，想象精子回流的狀態(tài)，并伴以深呼吸。做同樣的練習(xí)10次，（假如在練習(xí)過程中，你不幸射精，請繼續(xù)進(jìn)行我們上集中所教授的PC肌的練習(xí)）。該練習(xí)法通常以10-20次為一套，當(dāng)然你應(yīng)根據(jù)自己的情況而定，最好做到筋疲力盡為止。
第四步：按摩你的陰莖直到最堅(jiān)硬的狀態(tài)，用手輕輕地擠壓陰莖，盡量伸縮你的陰莖，這時你會感覺到陰莖動脈的跳動，一遍一遍的重復(fù)，直到筋疲力盡。好了，你已經(jīng)過了最難的一關(guān)，每一周你應(yīng)至少堅(jiān)持做該法的練習(xí)3-4次。
降低陰莖敏感度的方法有哪些
將包皮翻起
盡量將包皮翻起，露出整個龜頭，當(dāng)然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了，就把它再翻上去。這個工作要反復(fù)做很久，也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型，不會再掉下去。
裸睡
晚上要睡覺其實(shí)很好的鍛煉的時機(jī)，全部脫光光后，下面會在睡著時候勃起，然后在睡夢中就鍛煉了。
穿寬松的內(nèi)褲
最好平時穿寬松穿內(nèi)褲或者如果條件允許可以不穿，真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢，時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。
主動摩擦
平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具，自己掌握火候。將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度，可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當(dāng)利用道具。徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個月，龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了。
分散注意力
做愛時一般都會比較投入，情不自禁地關(guān)注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那么你就需要分散注意力，做愛時看看天花板，環(huán)顧一下臥室的四周都是很不錯的。
多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
一般做愛時間持久的人都注重體力的，一周不少于兩次的戶外體育高強(qiáng)度的鍛煉最是很好的辦法。同時不能忽略營養(yǎng)，營養(yǎng)也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
合理使用套套
借著避孕套來形成習(xí)慣也是很不錯的，用避孕套也是讓你一開始就用（這是針對上環(huán)的夫妻），是在有快感的套上去用一下，特別在女方高潮前后先套上，讓女方先高潮，自己取下之后再射精就不會影響快感。
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