久坐影響性能力 久坐的后果
都市 一族久坐的人群，都有久坐導致的各種毛病，特別是男性朋友久坐導致對自已的生殖系統也不是很好，達不到更好的血液循環，在這樣的情況下
2025-04-10
久坐影響性能力 久坐的后果
時間：2025-04-10 12:42 作者：修身堂
都市 一族久坐的人群，都有久坐導致的各種毛病，特別是男性朋友久坐導致對自已的生殖系統也不是很好，達不到更好的血液循環，在這樣的情況下男性很擔心會產生自已的生殖部分器官受損，那么久坐對男人產生什么性能力的影響呢。
現在社會，由于工作性質的原因，很多男性需要坐著辦公，但是久坐對人體的傷害我們耳熟能詳了，更嚴重的是，男人久坐會影響性能力。
首先，久坐會導致不育。睪丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度，但是長期坐著會使會陰部溫度較高，從而導致睪丸溫度過高，影響精子發生和成熟;同時久坐也會壓迫陰囊，導致靜脈回流不暢，影響精子的發育。其次，久坐會使男性容易患上前列腺炎。因為久坐會讓血液循環變慢，進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。最后，久坐還會增加生殖道感染發生的幾率，因為這會使會陰部長期處在潮濕悶熱的環境下，容易產生病菌。
為了避免久坐對男性健康的影響，工作和生活中，男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度。
避免時間過長是指，坐40分鐘后，要起身活動一下，走5分鐘再繼續工作，這樣可以減少對前列腺的壓迫，避免血液的淤積，同時也可以給會陰部降溫。
軟硬合適的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，讓臀部覺得有壓迫感。硬板凳上放個棉墊，軟硬度正合適。
久坐對男人的危害：
座椅太硬壓迫前列腺
太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進而導致前列腺炎。因此，常騎自行車的白領男性要調整好車座的高度，并用坐墊降低車座的硬度，以避免前列腺受壓。
太軟的沙發致睪丸的溫度上升
太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果白領男性家中沙發太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
久坐都不好
像出租車司機、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8-10分鐘。尤其是出租車司機，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發動機烘得很高，一直坐在車里對前列腺和睪丸都沒有好處
以上就是給大家介紹了久坐對男性性能力的影響，希望可以讓男性朋友有一些參考性，久坐不僅傷害全身，由此可見男性的生殖部位在久坐的壓迫下，也不會好到哪里去。
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