方便提升性生活質量的最好八個方法
良好的性生活有利于夫妻關系，性的滿意度直接決定了婚姻的幸福指數，她是夫妻感情的粘合劑，是誤會消除的潤滑劑。和諧的性生活不僅僅是夫妻生
2025-04-10
方便提升性生活質量的最好八個方法
時間：2025-04-10 02:09 作者：修身堂
良好的性生活有利于夫妻關系，性的滿意度直接決定了婚姻的幸福指數，她是夫妻感情的粘合劑，是誤會消除的潤滑劑。和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進夫妻感情、家庭和睦幸福，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何提升性生活質量
1、擁抱超過30秒
一項研究發(fā)現，當你抱一個女人超過30秒鐘時，她體內的催產素就會增加，對性愛的期望和評價也會增加。
2、注意傾聽她的感受
女人大多比較感性，她們樂意與愛人分享自己的內心。如果你認真傾聽，并適當表示理解，她們會覺得與你更加親密，認為你真正懂她。
3、撫遍她全身
柔情萬種的撫摸可以使她體內釋放更多激素，更快點燃她的性欲，還能讓她感受到你的愛意與溫存。
4、慢慢脫衣服
控制脫衣的過程就是控制神經傳遞素的分泌。研究發(fā)現，一下脫光對方的衣服，會讓雙方迅速而強烈的分泌多巴胺或催產素，但很快就會消失，性欲持續(xù)較短。但如果慢慢脫掉衣服，會增加美好感受，性感受也更持久。
5、把燈調暗
研究發(fā)現，要喚起女人的性欲，就要讓她的大腦中跟壓力和焦慮有關的區(qū)域停下來。在較暗的環(huán)境下，女人會更放松。所以，把燈調暗，創(chuàng)造一個如夢如幻的情境。這時再真情款款地擁住她，在她耳邊輕聲低語。
6、每周至少一次性生活
調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩日常生活的疼痛等。
7、提高你的高潮潛力
為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉，也被稱為PC肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是鍛煉這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然后再放松就可以了。
8、小心選擇食物
你的肚子可不能海納百川，即便電影上看起來可能是那樣。但是你不能想放什么進去就放什么進去，吃不了兜著走，會直接影響你的性致。
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