驚！精子的“天敵”竟然這么多
研究發現，很大一部分原因跟男子精子數量減少有關，精子的數量和質量正悄悄地影響著人口的出生率與出生質量，下面就跟著小編一起來了解下吧。
2025-04-09
驚！精子的“天敵”竟然這么多
時間：2025-04-09 19:18 作者：修身堂
研究發現，很大一部分原因跟男子精子數量減少有關，精子的數量和質量正悄悄地影響著人口的出生率與出生質量，下面就跟著小編一起來了解下吧。
精子減少的原因是什么
1、煙、酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，特別是睪丸中的生殖細胞更易受其毒害。香煙中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。
酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，還可使70%左右精子發育不良成失去活力，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。
2、營養不良
精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數目下降30～40%，甚至使人喪失生育能力。
3、睪丸過“熱”
精子成長的過程需要低溫，因此陰囊內溫度至少比體溫低1～1.5℃，而睪丸里的溫度還要低上0.5～ 1℃，不然精子就會夭亡。維持這種生理狀態，是陰囊起著“溫度調節器”的作用。
4、房事過頻
如果房事過頻，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。如果每毫升精液中精少于2000萬個，則懷孕機會就很少，少于400萬個，幾乎不能使妻子受孕。
5、藥物、射線
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射亦可引起精子染色體的畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。
6、不良情緒
如果因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責，雙方終日處于憂患和煩惱之中。這些不良的精神狀態，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，也可致婚后不育。
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