沒有告訴你提高性愛質量的10件事
沒有了性愛，那么婚姻的實質意義就相對減少了，因此沒有性愛的婚姻讓人感到這是不可思議的事情，下面小編就來給大家說說提高性愛質量的方法，
2025-04-09
沒有告訴你提高性愛質量的10件事
時間：2025-04-09 14:00 作者：修身堂
沒有了性愛，那么婚姻的實質意義就相對減少了，因此沒有性愛的婚姻讓人感到這是不可思議的事情，下面小編就來給大家說說提高性愛質量的方法，希望能幫助到你。
如何提高性愛質量
1、每周至少做一次愛
調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩日常生活的疼痛等。
2、不要對他沒反應感到奇怪
與流行的想法相反，勃起不是他一個人能夠自我主動控制的，而疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。
3、小心選擇食物
你的肚子可不能海納百川，即便電影上看起來可能是那樣。但是你不能想放什么進去就放什么進去，吃不了兜著走，會直接影響你的性致。
4、用安全套
是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因為這個階段你的子宮頸更加開放，因此更容易感染。
5、了解荷爾蒙高潮期
這可以幫助你擁有最好的性生活。一個生理周期中的七至十四天是你性情規律的制高點。
6、多自慰
自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題，或者你的男朋友是一個過早射精者，這對你具有非常好的效果。
7、經常做健康檢查
沒有什么能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的地方（甚至是一種奇怪的氣味），最好都找醫生檢查一下。
8、忘掉同時高潮
他們做到了，但是那是因為他們在假裝（甚至在黃色電影里）。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試并想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在。
9、每周鍛煉三次
不僅僅是為了身體健康，而是因為你能夠擁有更強勁的“性”致、你的高潮潛能和你的性持久力。
10、重新估量避孕
隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。
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