性愛前憋尿能讓性能力變得更強嗎？
隨著年齡的增大，你可能發現自己的性能力下降了，其實你大可不必擔憂，因為你可通過很多方法來提高性能力和性表現，下面就跟著小編一起來了解
2025-04-06
性愛前憋尿能讓性能力變得更強嗎？
時間：2025-04-06 12:51 作者：修身堂
隨著年齡的增大，你可能發現自己的性能力下降了，其實你大可不必擔憂，因為你可通過很多方法來提高性能力和性表現，下面就跟著小編一起來了解下吧。
憋尿能增強性能力嗎？
臨床研究發現，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當憋尿可以改善勃起功能。這可能是因為尿液充盈對膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強忍，還可能有副作用。
男性外生殖器身兼二職，一是排出尿液，二是排出精液。兩種機能由一個閥門控制，要么打開閥門，讓尿液排出；要么關上閥門讓精液排出。
平時，這個出口只負責尿液排出，并無矛盾，但性興奮時，如果膀胱內有尿液，就存在讓哪一個先排出的問題。如果忍尿行房事，充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊臟器，易誘發前列腺疾病。
此外，性生活時如有便意，也會分散注意力，影響性生活質量。因此性愛前最好排空兩便。
增強性能力的方法有哪些
1、連續作戰，挑戰極限
偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗后，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。
2、閉目冥想美女相伴
想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
3、體育鍛煉是最好的壯陽藥
運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。
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