這五個按摩技巧能讓你的男人更持久
男人的性愛能力直接關(guān)系到性生活的質(zhì)量，如果男人在性能力方面很差，在性生活上就無法滿足伴侶，同時男人自己也會感到自卑，下面小編就為你介
2025-04-06
這五個按摩技巧能讓你的男人更持久
時間：2025-04-06 09:36 作者：修身堂
男人的性愛能力直接關(guān)系到性生活的質(zhì)量，如果男人在性能力方面很差，在性生活上就無法滿足伴侶，同時男人自己也會感到自卑，下面小編就為你介紹幾個按摩技巧，幫助你提升性愛能力。
男人怎樣才能更持久
1、按摩腰骶
坐在椅子上，或者俯臥在床上。手指自然伸開，整個指掌貼附在腰骶部，向掌下的壓力不宜太大，上臂主動，帶動手掌，進行直線來回摩擦。
頻率每分鐘100-120次，持續(xù)5分鐘左右，以溫?zé)釣橐恕２僮鲿r用力要穩(wěn)，動作要均勻持續(xù)，呼吸自然，不可屏氣。
2、刺激關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。
3、刺激三陰交穴
三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
4、按摩外生殖器
臨睡前躺在床上或靠在床頭，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側(cè)睪丸，然后滑至雙側(cè)的附睪，用手指輕柔捻動按摩。最后用一只手輕揉陰莖，以陰莖出現(xiàn)脹大為度。整個過程約5分鐘。
需要注意的是，按摩外生殖器時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，患有附睪炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病的患者不宜采用此手法。
5、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。
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