十招讓男人在性愛中更持久

時間：2025-04-05 14:27 作者：修身堂

男人總會覺得自己時間不夠長，一種是心理問題，一種是真的有問題。但不管哪種問題，在生活中可以學習一些助性的技巧，讓你在性愛中更持久。接下來為大家介紹幾個讓男人更持久的方法，供大家參考。

十招讓男人在性愛中更持久

1、按摩陰囊

經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2~3分鐘即可。主要動作是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。

2、性幻想

男性也可以不時地進行性幻想，幻想中的女主角可以是自己的女神，某個明星，想像你會對她做的事，雖然這是虛構的，但這的確能使你身體的雄性激素分泌得以加強，性相關器官都能得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。在真實性愛之前適當地性幻想，還能很大程度地調動起性欲哦!

3、刺激腹股溝

腹股溝雖然離生殖器稍遠，但也是很好的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓丁丁根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

4、冷熱水交替浴

這種方法在網上隨處都可以見到，事實證明，它確實是很有效的。不過在使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3~5次后即可結束。

5、善用指壓法

適當按摩生殖器可以有效提高性能力。主要用到的手法就是抓捏，這樣能刺激陰莖的神經和血管，促進血液循環。但要注意的是，這種方法會導致陰莖勃起，這時可以不用在意，繼續按摩，直到滿意為止。

6、常常練“槍”

打飛機是很健康也是很自然的，定期打打飛機不但能保持活力、防止早泄還能舒緩壓力，排除焦慮。此外，花越多時間打飛機，你對自己的身體就越了解，也就能知道什么時候興奮程度過高。只有這樣，嘿咻時你才知道什么時候該慢下來，什么時候該換個體位。當然，頻率不要搞的太快了，要不，你懂得。

7、拒絕煙酒等上癮物品

過量攝入這類物質會影響你對射精的控制力。看清楚，是過量攝入，過量，過量，不是要你抽煙喝酒，不要亂噴，控制一個度吧。

8、使用局部作用藥物

你可以使用減敏噴霧或油膏來達到堅持更久的目的，不過這種藥品有喪失快感的副作用，也會傳給性伴侶，所以并不是很多人用。

9、不要忽略前戲

有研究表明進行前戲比跳過前戲的伴侶性生活時間更久，在直接進入戰斗之前，花時間抱抱親親摸摸……要是前戲階段你過于興奮，無論她此時在做什么，讓她停下來，將你所有的注意力放在她身上。

10、讓她掌握主動

男性是床上的主角，可以說嘿咻時男性獲得了大多數的快感，有時候不妨讓她控制局面，這樣能達到減緩敏感的作用。

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