兩性助性食譜：百合的做法
有多種品種，大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫經常使用于清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物堿，其對白細胞削
2025-01-17
兩性助性食譜：百合的做法
時間：2025-01-17 07:54 作者：修身堂
有多種品種，大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫經常使用于清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物堿，其對白細胞削減癥的防備恭喜極好，并可進步人體免疫力。
助性食譜一：西芹百合
材料：西芹一段、鮮百合若干、鹽少許、白胡椒粉
做法：1、百合剝好，去掉黑色部分，沖洗干凈備用。西芹切好，在開水里焯一下
2、炒鍋放油，下西芹、百合同炒，放鹽、白胡椒粉調味，翻炒出鍋
助性食譜二：南瓜小炒
材料：南瓜一塊、鮮百合一個、蘆筍幾根、鹽1/2小匙
做法：1、南瓜去皮去籽，百合掰開洗凈，蘆筍去掉老皮切寸段
2、南瓜可以如圖這樣切片，注意不要太薄，2毫米左右適宜
3、鍋中燒開水，先下蘆筍焯至水再次開起，然后下入南瓜也燙至鍋中水開，馬上一起撈出，過冷水后控掉水分待用
4、另起鍋燒熱下一點油，下百合炒至由白色變微微透明，然后下蘆筍南瓜快速翻炒，接著下鹽炒勻即可
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