男人性愛休克的三個自救方法
當男人或者夫妻出現“性休克”的話，希望夫妻雙方不要著急，要互相理解包容，互相幫助，共同走過難關，對身體健康和家庭和諧也是很有好處的。
2025-03-23
男人性愛休克的三個自救方法
時間：2025-03-23 18:51 作者：修身堂
當男人或者夫妻出現“性休克”的話，希望夫妻雙方不要著急，要互相理解包容，互相幫助，共同走過難關，對身體健康和家庭和諧也是很有好處的。下面小編就來給大家普及下性休克的知識，想了解的可以進來看看。
什么是性休克
“性休克”是指男人對性愛反應冷淡，沒什么性趣，或者夫妻雙方性冷淡等，都可以歸結為“性休克”。發生“性休克”不但會導致夫妻雙方關系不和睦，長此以往對家庭的和睦也是沒什么好處。
性休克的自救方法有哪些
一、“工作關”
1、注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。
2、合理安排工作進度，盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。
3、以此作為自己的座右銘：“把工作興趣留在辦公室里，把性的興趣帶回家。”
二、“進口關”
1、不喝或少喝酒、咖啡和濃茶，以減少對腦的興奮刺激。
2、慎用藥品，盡量不用鎮痛、治失眠和抗抑郁一類藥品，避免這些藥品干擾神經中樞的活動和性興奮。
三、“自強運動”
1、工作一段時間就做做深呼吸，平復緊張焦慮的情緒。
2、學會幽默和自嘲，放些舒緩的音樂，泡熱水浴等。
3、每天給自己半小時的冥想時間，緩解因工作壓力帶來的神經緊張。
4、安排休假時間或堅持運動。
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