山藥能壯陽嗎？山藥怎么做最壯陽

時間：2025-03-09 18:24 作者：修身堂

中醫(yī)養(yǎng)生療法講究食物治療，生活中有很多食物都是跟人體是息息相關(guān)的。那么，男人要怎么壯陽呢？吃什么食物能起到壯陽效果呢？聽說山藥強精壯陽最厲害。下面我們一起來了解下。

山藥的功效和作用，正確吃山藥可以壯陽：中醫(yī)把山藥稱為上品之藥。山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精。山藥可謂是藥食兩用的佳品良藥。另外，中醫(yī)還指出，山藥還是男性的忠實伙伴，可補腎固精、壯陽，治陽痿遺精等男性疾病。下面我們一起看看山藥的功效及關(guān)于山藥的典故傳說。

對山藥的補腎健脾等多種功效，書籍中記載了眾多古代醫(yī)家的論述。例如，李時珍說：山藥益腎氣，健脾胃。強調(diào)了山藥的補腎和健脾的功能。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調(diào)補身體的常用食物。

《本草經(jīng)讀》說：山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。《本草正》：山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。，則說明山藥具有治療虛勞的功效。

山藥是男人們的忠實伙伴

山藥是男性的忠實伙伴。唐代食醫(yī)孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》說：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》中指出，山藥能治遺精不禁。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效果更好。

山藥怎么吃壯陽效果最好

強精壯陽好厲害---山藥蛋蜜汁

材料：淮山半碗、蜂蜜一湯匙、蛋黃一個、米酒二湯匙。

作法：淮山為新鮮品，洗凈削皮后切成小丁或小片，與蛋黃、蜂蜜、米酒一起加入果菜汁機內(nèi)，到一碗冷開水，然后打成淮山汁，早晚空腹喝下一杯（大約二百至三百CC），保證三個小時內(nèi)就可以「生龍活虎」。

功效：對男性有強精壯陽之效，對于女性可改善陰虛冷感。

「淮山蛋蜜汁」對于想要擁有經(jīng)久耐用之強健體魄的人，有令人意想不到的效果，有“性”趣的人不妨試試看。

山藥排骨湯

用料：山藥，排骨，姜

做法：

1、山藥刨皮洗凈切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。

2、排骨飛水，洗凈。

3、姜切片

4、所有材料放入熱水瓦罐中大火燒開轉(zhuǎn)小火煨2-3小時。

5、后半小時用鹽調(diào)味。

山藥沙拉

將山藥和蘋果去皮后切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。然后撈出，瀝干水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口，香甜美味。而且用這種方法，可以最大限度地保留山藥和蘋果中的營養(yǎng)。

土雞燉山藥

熱點文章推薦：補腎壯陽食物排行榜強烈推薦四種有效的補腎壯陽食物 6款壯陽食物讓男人金槍不倒

做法：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根切段，姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許;將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟后倒入山藥段并加輔料，再用微火燒20分鐘即可。

結(jié)語：山藥能壯陽嗎？中醫(yī)認(rèn)為山藥為上品之藥，應(yīng)該常服，多則終生，少則數(shù)年。所以，凡是有腎虛問題的人，可以把山藥作為養(yǎng)生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。另外，山藥的吃法有很多，除了以上這幾種吃法外，還有做粥、泡茶、生吃都可以，大家可根據(jù)自己的喜好來。

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