如何提高性功能 三個穴位讓性福更給力
如何提高性功能是男人最為想了解和知道的話題，因為男人有一個良好的性功能，才能使夫妻生活變得和諧美滿，因為提高性功能的方法成為男性朋友
2025-03-05
如何提高性功能 三個穴位讓性福更給力
時間：2025-03-05 10:33 作者：修身堂
如何提高性功能是男人最為想了解和知道的話題，因為男人有一個良好的性功能，才能使夫妻生活變得和諧美滿，因為提高性功能的方法成為男性朋友最為關注的事情。下面根據我的個人經驗，為大家介紹幾種提高性功能的方法，希望對廣大的男性朋友有所幫助。
1、搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然后左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處，足趾后屈時呈凹陷處)81次。搓動時意守涌泉，要不緩不急，略有節奏感。
2、摩腎俞：兩手掌貼于腎俞穴(在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處)，兩手中指對命門(在第2腰脊椎棘突下窩陷中，俯臥取穴)，雙手同時從上向下，從外向里的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此為順轉，是補法，反之為瀉法；腎俞穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉動次數，轉動意守命門。
3、疏任督：一手置會陰穴(在陰囊根部至肛門的中間)，另一手則放在曲骨穴(在恥骨聯合上緣中點處)，然后兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。初練時手法力度要輕，以后逐漸增加。操作時要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。
運動鍛煉：多參加戶外活動，跑跑步，打打球，做做有氧運動，鍛煉身體，增強一下身體素質，對提高性功能有很大的幫助。
注意：做做以上鍛煉，可以有效提高男性性功能，男性出現性功能障礙時，切記盲目治療，多試試以上的方法，嚴重的時候可以適當配合藥物治療，相信效果會更佳！
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