男人床上“拋錨”了，怎么辦呢？
世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻無法勃起。男人床上“拋錨”了，怎么辦呢？性學專家們說：遭遇陽痿男人的幾率近10%。陽
2025-03-01
男人床上“拋錨”了，怎么辦呢？
時間：2025-03-01 06:30 作者：修身堂
世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻無法勃起。男人床上“拋錨”了，怎么辦呢？
性學專家們說：遭遇陽痿男人的幾率近10%。陽萎的學名叫作“勃起功能障礙 Erectile dysfunction”，即通常所說的ED。ED是指陰莖持續不能達到或者維持勃起以滿足性生活。ED比過去使用的帶有貶義色彩的“陽萎” (Impotence)一詞更確切。
三大秘訣讓男人“雄風不倒”
適用于年輕男子的"空冷式"鍛煉法
對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。
"空冷式"鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之后，精力明顯恢復，性生活得以改善。
按摩陰囊具有強化男性精力之效
為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。
其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便于實施。
熱點文章推薦： 男人平時怎么鍛煉性能力？ 造就猛男的自我按摩操 短時間內增強男人性功能方法例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。
這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路，食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。
另外，每周至少一次性交也有利于鍛煉陰莖，一周最好維持在2次。房事后不妨吃點雞蛋，能大大有助于雙方迅速恢復體力。我們愛男人，但不拋棄不合格男人，凡事宜未雨綢繆，勿臨渴掘井。以上提供的這三種方法都能很好地提升性能力，大家不妨可試試！助大家性福！
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