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韭菜怎樣可以壯陽(yáng)？

時(shí)間：2025-02-28 09:57 作者：修身堂

“男不離韭，女不離藕”，就是指男人要多吃韭菜。因?yàn)榫虏烁缓喾N營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還是男人的“壯陽(yáng)草”。那么韭菜怎么吃最壯陽(yáng)？

韭菜的食療偏方

做法：將韭菜葉150～200克洗凈切段，以食用油5～8克來(lái)炒，加食鹽0.5～1克，雞蛋1個(gè)或豬紅肉50克，每天1次，當(dāng)菜來(lái)吃。

點(diǎn)評(píng)：韭菜確實(shí)具有通便功效，因韭菜含有較多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，這些粗纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來(lái)，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱(chēng)。

此外，韭菜還具有溫中行氣、補(bǔ)虛滑腸、調(diào)和臟腑的作用。

但韭菜并不適合所有便秘患者，因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論，便秘在臨床上常分為熱結(jié)、氣滯、陽(yáng)虛、陰虛、血虛，應(yīng)辨證論治。

韭菜性溫、味辛、實(shí)熱，對(duì)于胃寒、氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)的便秘患者有很好的通便效果，但是對(duì)胃腸上火、面紅身熱、口干而臭、小便黃少、舌紅苔黃的實(shí)熱以及陰虛體質(zhì)者就不適用，錯(cuò)用會(huì)加重病情。

此外，隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食會(huì)上火且不易消化，因此陰虛火旺、有眼疾和胃腸虛弱的人不宜多食。

陽(yáng)氣十足——海參粥

資料：海參適量，梗米或糯米100克。

制法：將海參浸透，剖洗純潔。切片煮爛后同米煮成粥。

效力：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧耗、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能貶值、遺精、腎虛尿頻等有療效。

另外，專(zhuān)家指出，韭菜也能增進(jìn)食欲。出現(xiàn)食欲不振的情況時(shí)不妨多吃一些韭菜，它具有很好的促進(jìn)食欲的功效。這是由于在韭菜中含有大量的植物性芳香揮發(fā)油，這種物質(zhì)具有很好的增進(jìn)食欲的功效，因此在夏季經(jīng)常食欲不振的人不妨通過(guò)吃韭菜來(lái)進(jìn)行調(diào)理，以此來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的正常攝入。特別是一些體質(zhì)比較弱的人，像老人、孩子、孕婦等，如果長(zhǎng)期食欲不振的話會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，這個(gè)時(shí)候適量的吃點(diǎn)韭菜可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的攝入，從而保證身體健康。

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