兩性助性食物泥鰍增加精子數量

時間：2025-01-14 10:27 作者：修身堂

　　對于男性補腎，我想每個成年的男性可能都在進行著，我們在找不同的方法達到這個目的，除了在日常的飲食中食用一些助性食物，我們還可以用下面的美味來達到補腎壯陽目的。

一、泥鰍可以增加精子數量

泥鰍作為助性食物具有滋補的作用，而且泥鰍有養精蓄銳的作用，其富含的賴氨酸和鋅是精子形成的必要成分，所以，經常使用泥鰍不僅可以增加精子的數量，而且還可以讓精子的質量更好。

有關人士指出，泥鰍含有大量的蛋白質，遠比一般的魚、肉類要高，人體所需的氨基酸如賴氨酸等含量則更高，而且還含有大量的維生素，比其他的魚要高很多。因此泥鰍特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體質虛弱的人食用，可以促進身體的發育，改善體質。

二、泥鰍的清洗方法

方法1、首先把養泥鰍的水瀝干倒入有蓋器皿，按500克泥鰍放入5—8克食鹽，并立即蓋上器皿，20分鐘后就ok了(注意：如果泥鰍大，時間可稍長點)。此時，用水將泥鰍沖洗干凈，瀝干后就可以安全地任你烹調了。鹽漬方式可謂是方便、快捷，方法十分簡便、操作特別容易。最重要的是，通過鹽漬，能夠使泥鰍主動把體里的泥土和臟物全部吐(生理嘔吐)出來，這樣既保持了泥鰍的外觀完好無損，又保證了泥鰍的營養價值絲毫不變。

方法2、在想吃的時候就把泥鰍買回來，多放點清水在盆子里，然后把泥鰍也放進去，這樣泥鰍肚子里的泥污什么的就會漫漫吐也來。期間要經常換水，而且不要喂泥鰍任何食物。時間越久吐的越干凈，當盆子里的水不再混濁時就可以下鍋烹飪了。一般廣東人吃這東西不專門去腸，只是洗凈后加點白酒(要蓋好蓋子防止其跳出)放5-10分鐘再用清水沖洗干凈，使之煮好后沒泥味同時又多了酒香。

方法3、當然，也可以放辣椒。烹飪前，在裝水的碗里放進兩根辣椒，泥鰍就會吐出肚中的泥，待泥鰍吐完泥以后放入少許酒，再搖動一下，等泥鰍醉了，再用鹽和水去黏汁。

方法4、取大泥鰍500克，放到方便袋中扎緊，下到沸水中大火煮20秒拿出，稍沖洗一下，然后按照方法一中的步驟取出內臟，最后用涼水沖洗干凈即可。注意：宰殺泥鰍時不能開膛太大，否則影響成菜的美觀;不要將魚籽去掉，只將膽部位切掉就能帶出腸。

溫馨小貼士：泥鰍適合和豆腐一起煮，和豆腐一起煮江蕙有很好的進補效果。

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