如何調整乏味的夫妻性生活？
夫妻結婚久了，性生活的激情會隨著時間的流逝而慢慢減弱，性生活也自然而然變成了一種義務。甚至有些人為了尋找性快感而出軌。那么如何調整好
2025-02-23
如何調整乏味的夫妻性生活？
時間：2025-02-23 10:30 作者：修身堂
夫妻結婚久了，性生活的激情會隨著時間的流逝而慢慢減弱，性生活也自然而然變成了一種義務。甚至有些人為了尋找性快感而出軌。那么如何調整好乏味的夫妻性生活呢？
夫妻乏味性生活 心理調適六法
1、性生活和諧要以愛為基礎
夫妻性生活的目的，不僅僅是生兒育女，同時也是夫妻整個愛情生活中的一個重要組成部分。 做愛的目的就是為了分享和表達對對方的愛。至于做愛能否出現性高潮并不是最主要的。
2、要注意過程
有位性學專家指出：夫妻間的性生活有如從事體育活動一樣，你不要只對最后的結果感愛好。應該對體育活動的過程更感愛好。不然的話，就會造成夫妻間性愛過程的緊張，反而達不到性滿足。
3、及時表達感受
性學專家指出，夫婦做愛時，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做愛時要及時互相吐露自己的性感受，幫助對方了解敏感部位及獲得性快感的技巧。
4、方式要多樣化
千篇一律的性生活方式會使人產生單調乏味感。其實，每對夫婦表達情愛的性欲 的方式是可以多種多樣的。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高性生活的新鮮感和吸引力，使性生活更為和諧和富有魅力。
5、要創造良好的氛圍
夫妻過性生活，應該像節日旅游度假一樣，要事先做好預備，如事前洗個澡、打發孩子早點入睡等，還要多談論些與有關的使人高興的話題。
6、和諧性生活需要雙方共同的努力
有些夫婦總是把性生活不和諧的責任推給對方，責怪對方沒有很好配合。事實上，一次令人舒暢的交歡，都是夫婦雙方共同合作的結果。為此，夫婦雙方應閱讀一些性知識基礎之類的書籍，了解男女性心理和性生理的不同特點，以便互相配合，互相激發，使性生活美滿舒暢。
另一方面有可能是生理上問題，早期性欲低下是可以進行食療的，一下為你列舉四種方法。
1、青蝦燉豆腐
青蝦15克，豆腐3塊。青蝦洗凈，豆腐切成塊，加蔥、姜、鹽共婉。隨意食用。功能溫腎壯陽。用于腎陽虛衰型性欲低下。
2、公雞糯米酒
公雞1只，糯米酒500毫升。將公雞去毛去內臟，洗凈剁塊，加油及少量鹽炒熟，盛大碗內加米酒，隔水蒸熟。隨意食用。功能補腎益精。用于腎虛精虧型性欲低。
3、羊鞭湯
羊鞭工具，蔥、姜、料酒等調味品各適量。將羊鞭剔除內膜洗凈，加調味品和適量水煨湯。吃鞭飲湯。功能益腎助陽。用于腎陽不足型性欲低下。
4、王茸蟲草酒
王茸片20克，冬蟲夏草90克，高粱酒1500毫升。將洗凈的王茸片、冬蟲夏草裝入絹袋內，扎緊袋口，置于酒壇中，加入高粱酒。密封壇口。每日振搖1次，浸泡10日以上。每晚服20毫升。功能益精血，溫腎陽。用于腎陽虛弱型性欲低下。
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