怎樣通過食療提高男人性能力
中老年人性能力下降的現象并不少見，這對于男性來說，確實是一件很難啟齒的事情，可是治療性能力下降并不一樣就要服用藥物。因為在健康飲食上
2025-02-12
怎樣通過食療提高男人性能力
時間：2025-02-12 14:39 作者：修身堂
中老年人性能力下降的現象并不少見，這對于男性來說，確實是一件很難啟齒的事情，可是治療性能力下降并不一樣就要服用藥物。因為在健康飲食上多下點功夫，一樣可以幫助你恢復自己的雄風，遠離性能力下降的困擾。下面，我們就來看看如何食療提高性能力呢？
飲食：多食含鋅食物
中、老年人性功能障礙有不少是由于血管因素，如局部動脈硬化可影響陰莖血液供應，從而使勃起不堅。所以中、老年人應注意合理飲食，積極防治高血脂及糖尿病，飲食要適量，避免高動物脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食。鋅為維護正常性生活所必需的微量元素，一般動物性食品中含鋅豐富，而且易吸收利用。
植物性食品中，鋅即使含量豐富，由于受植酸鹽及植物纖維素影響，吸收較少。中、老年人宜進食含鋅較豐富的食物，如牡蠣等貝殼類小水產、魚蝦及牛肉、酸牛奶、蛋、黃豆與豆制品，同時要戒煙，因為吸煙可以影響性功能。
吸煙：易使陰莖血流循環不良
實驗表明，陰莖血流循環不良在吸煙者中發生率為25%，非吸煙者中僅8%;吸含尼古丁量高的香煙的人，陰莖勃起明顯慢于吸尼古丁含量低的香煙的人。因此，有吸煙習慣的人應及早戒煙，以保護正常的性功能。
輔助治療：按摩臍部
中醫稱臍部為“神闕”，近來科學家研究認為，按摩臍部或溫熱灸“神闕”穴可提高夫妻生活質量。根據臨床實驗證明，每日早晚在床上用食指按摩肚臍5分鐘，或用一支點燃的香煙移近臍部，在感到灼熱時迅即拿去，每晚臨睡前重復做幾次，兩個月后可有所改善。
以上就是關于男性朋友在治療性能力下降上的一些飲食建議，希望可以幫助到大家。事實上很多男性會因為各種原因影響性能力，這個時候不需要太過的焦急給自己壓力。可以從日常的飲食去調理，如果有什么疑問，還是建議咨詢醫生比較好。
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