男人不愿說的六款經(jīng)典壯陽(yáng)食物
每個(gè)男人都希望自己是強(qiáng)大的，而不愿承認(rèn)自己不行，但是生理機(jī)能會(huì)隨著年齡而減退，補(bǔ)腎勢(shì)在必行，男人對(duì)食療補(bǔ)腎情有獨(dú)鐘，不是因?yàn)槊牢?/p>
2025-01-29
男人不愿說的六款經(jīng)典壯陽(yáng)食物
時(shí)間：2025-01-29 23:45 作者：修身堂
每個(gè)男人都希望自己是強(qiáng)大的，而不愿承認(rèn)自己不行，但是生理機(jī)能會(huì)隨著年齡而減退，補(bǔ)腎勢(shì)在必行，男人對(duì)食療補(bǔ)腎情有獨(dú)鐘，不是因?yàn)槊牢丁⒉皇且驗(yàn)闋I(yíng)養(yǎng)，男人之所以喜歡吃補(bǔ)腎食療是因?yàn)樗軌蚪o男人帶來希望。下面，這些壯陽(yáng)食物讓男人補(bǔ)腎變的更簡(jiǎn)單。
1.健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
2.補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
3.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
4.滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
5.補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
6.補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：用于腎氣虛損，腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。
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