男人要注意預(yù)防抑郁癥 抑郁癥有12個(gè)表現(xiàn)
俗話說(shuō)，“男兒有淚不輕彈”，男人傷心時(shí)，往往隱藏很深，難以察覺(jué)。日前，美國(guó)“健康”網(wǎng)站最新指出，以下12個(gè)信號(hào)持續(xù)出現(xiàn)時(shí)，要當(dāng)心身邊的
2024-11-25
男人要注意預(yù)防抑郁癥 抑郁癥有12個(gè)表現(xiàn)
時(shí)間：2024-11-25 04:36 作者：修身堂
俗話說(shuō)，“男兒有淚不輕彈”，男人傷心時(shí)，往往隱藏很深，難以察覺(jué)。日前，美國(guó)“健康”網(wǎng)站最新指出，以下12個(gè)信號(hào)持續(xù)出現(xiàn)時(shí)，要當(dāng)心身邊的他們是否有抑郁情緒了。
1.容易疲勞
美國(guó)伯明翰阿拉巴馬大學(xué)臨床心理學(xué)家喬希·卡拉普博士等人發(fā)現(xiàn)，與女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。
2.睡得過(guò)多或過(guò)少
美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫(kù)克博士指出，每天睡覺(jué)超過(guò)12個(gè)小時(shí)仍然渾身無(wú)力，或者睡2個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒來(lái)，是男性抑郁常見癥狀之一。
3.不明原因的胃痛或背痛
美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)療中心精神科專家表示，不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點(diǎn)，值得引起重視。
4.易激惹
男性抑郁時(shí)，容易出現(xiàn)“易激惹”癥狀，表現(xiàn)為對(duì)外界反應(yīng)過(guò)度，一遇到刺激就不愉快。
5.注意力難以集中
由于大腦功能受到影響，抑郁的人常常出現(xiàn)注意力難以集中，容易分心走神等情況。
6.容易發(fā)怒、敵意增加
薩斯曼等發(fā)現(xiàn)，男性抑郁時(shí)，更容易表現(xiàn)為愛(ài)發(fā)火，對(duì)外界充滿懷疑和敵意。
7.緊張應(yīng)激
男性出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，很多時(shí)候會(huì)變得神經(jīng)高度緊張，進(jìn)入“應(yīng)激”狀態(tài)，非常敏感。
8.焦慮不安
與女性相比，男性抑郁時(shí)更容易擔(dān)心害怕，出現(xiàn)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張不安、擔(dān)心出事等。
9.猛吸煙或酗酒
男性情緒低落時(shí)更喜歡“借酒澆愁”，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經(jīng)。
10.性功能障礙
性功能障礙是男性抑郁的典型特點(diǎn)之一，如不及時(shí)處理，很容易加重抑郁。
11.難以做決定
男人被抑郁情緒困擾時(shí)，通常會(huì)變得優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決。
12.反復(fù)出現(xiàn)自殺的想法
男性有了抑郁情緒，容易出現(xiàn)各種自殺的想法，并深陷其中。對(duì)年齡大的人，更要注意這一點(diǎn)。
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