性生活后疲憊不堪 因為4種激素在作祟
不論是快槍俠，抑或金槍不倒男，乃至于一夜七次郎，幾乎每個男人發(fā)生性關系后，即刻切換開關進入“性”致缺缺模式，甚至倒頭就睡。研究指出，
2024-11-20
性生活后疲憊不堪 因為4種激素在作祟
時間：2024-11-20 22:54 作者：修身堂
不論是快槍俠，抑或金槍不倒男，乃至于一夜七次郎，幾乎每個男人發(fā)生性關系后，即刻切換開關進入“性”致缺缺模式，甚至倒頭就睡。研究指出，這與荷爾蒙和睪固酮有關。
一、性后昏昏欲睡4種激素作祟
究竟是何種因素讓在床上狂野又激情的野獸，在性交后瞬間轉變成一動也不動的死魚？據(jù)科學研究表明，在發(fā)生性關系時，交感神經會處于極為亢奮狀態(tài)，呼吸急促、心跳加快，射精后神經反射下降，也因此讓男性瞬間疲乏。
1.睪固酮越多越討厭事后溫存
美國康乃狄克大學，曾經作調查測試253位成人，研究睪固酮與發(fā)生性行為后的狀態(tài)，研究發(fā)現(xiàn)，男性的睪固酮越多，在性關系后越不喜歡繼續(xù)溫存或表達情緒，甚至覺得性行為后耳鬢廝磨讓人討厭。
2.催乳激素抑制多巴胺分泌
除睪固酮會讓男人性愛后昏昏欲睡，人體的另一種荷爾蒙——催乳激素也會作祟，抑制多巴胺分泌，而多巴胺是種能讓人感到清醒的刺激神經遞質。
不論男女，在達到高潮時，體內都會釋出催乳激素，不過男性體內釋出的量遠比女性多，因此每當猛獸們“繳械”后，人體會釋放出大量的催乳激素，讓全身放松又嗜睡。
3.催產素讓男人整個放松
此外，愛愛過程中，也會釋放出一種消除壓力的激素“催產素”，在愛愛過程中消除腦海里的壓力，使得男人更加放松。
4.褪黑激素催你睡覺休息
如果是關燈做愛，也可能激起體內的褪黑激素，因為黑暗的狀態(tài)下，會讓身體意識到該睡覺休息。
當催乳素、催產素和褪黑激素，3種激素一次作用，即便強壯如野熊，同時有這些強大的“安眠藥”，也只能溫馴乖巧地像只貓?zhí)善剿X。
二、歡愉過后休息一會再睡覺
性行為結束后倒頭就睡到底好不好？
做愛結束不建議馬上就睡，神經系統(tǒng)和身體機能需要一段時間休息與恢復，神經反射的影響，會隨著年紀越大越容易感到反差，若馬上入睡，身體更容易感到疲累。所以民眾在歡愉后，可嘗試看看書、聊聊天或是沖澡等較緩和的活動，休息一會再睡覺。
三、3個方法提振精神
1.換個睡覺方式
激情過后就睡覺，對男人來說很享受；但如果做愛結束后還有事情要忙碌，有什么方式可以克制睡意呢？其實很簡單，只要愛愛過程不讓背部朝下躺著，身體自然不會有“要睡覺了”的感覺，盡量使用非水平式的性愛姿勢。
2.開燈做愛
另個方法是開燈做愛，如此一來就不那么容易睡著。
3.遠離床鋪
最有效的方式是，兩人做完愛馬上離開床，因為人類每天晚上睡覺幾乎離不開床，大腦早就將睡眠和床鋪連結在一塊，因此在床上辦事后要乖乖躺著不睡覺，可說是不可能的任務。不妨嘗試移駕到客廳或沙發(fā)上翻云覆雨，以免完事不醒人事。
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