婚姻出現(xiàn)裂痕 6個(gè)方法可以挽回

時(shí)間：2024-11-12 12:36 作者：修身堂

婚姻可以說是人一生中最謹(jǐn)慎的事，因?yàn)橐x擇的人是會(huì)和自己走完接下來人生旅程的人，不管是風(fēng)雨還是順?biāo)?，喜憂都會(huì)有那個(gè)人陪著一起走過。對(duì)于夫妻而言，終究是兩個(gè)從陌生人到家人的磨合，生活難免有瑣事，而人與人之間也有不可逃避的摩擦，夫妻更甚。夫妻之間的吵架有時(shí)候可以當(dāng)做生活的調(diào)味劑，而一旦上升了高度，就可能會(huì)變成一道裂痕，要不要修補(bǔ)、怎么修補(bǔ)，都成了是否有人退步的前提。

婚姻中一旦出現(xiàn)裂痕就顯得搖搖欲墜，那么如何緩解這樣婚姻氣氛中的夫妻關(guān)系呢？

1.不踩婚姻底線

出軌、陰郁暴躁、迷失自我等都會(huì)給婚姻帶來致命的一擊。要是目前在婚姻中存在這種情況，就必須要清楚這些隱患，才能將婚姻延續(xù)，如果對(duì)方依然存在這樣的問題，可能你根本就沒必要去挽救婚姻。

2.重視溝通和共同決定

當(dāng)兩個(gè)人冷靜下來，最重要的就是溝通了，可能你們的矛盾有一部分就源自溝通不順利，那就在溝通方式上多注意。比如，在討論一個(gè)話題時(shí)，最好把對(duì)方的感受和期望考慮進(jìn)去，做出建議時(shí)，適當(dāng)咨詢他的意見。用詢問的語氣，如果想法遭到對(duì)方反對(duì)，不要立馬顯示出自己的不高興，你不認(rèn)真聽對(duì)方的想法，又怎么算得上是好的溝通呢?？紤]雙方真實(shí)的感受與目標(biāo)后做出的決定，才是讓人感到舒適并合理的。

3.思考并列舉出婚姻中亟待解決的問題

當(dāng)你們學(xué)會(huì)了怎么去好好溝通后，就可以來面對(duì)婚姻中最困擾你們的問題，也就是經(jīng)常引起你們爭(zhēng)吵并讓你們感到絕望的問題。發(fā)現(xiàn)問題、敢于面對(duì)問題，就有利于解決問題。

4.冷靜并停止無休止的指責(zé)

每一次的爭(zhēng)吵和攻擊都只會(huì)把對(duì)方傷得越來越深，對(duì)夫妻二人的關(guān)系一點(diǎn)好處都沒有。想要改善夫妻關(guān)系第一步就要停止互相傷害。當(dāng)出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，要盡可能地轉(zhuǎn)移注意力，讓雙方平靜下來。在感覺自己要爆發(fā)之前，不妨數(shù)一數(shù)對(duì)方身上的衣服有幾個(gè)顏色。雖然看似無厘頭，但是對(duì)壓制怒火卻很有用。只有冷靜下來，才能解決問題。千萬別再讓氣昏了頭的自己說一些諷刺指責(zé)的話。

5.將注意力轉(zhuǎn)移回自己身上，弄清自己想要什么

有時(shí)候，生氣都是因?yàn)閷?duì)方又做了什么讓自己惱火或者委屈的事情。你要學(xué)會(huì)把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移回自己身上。你問問自己的內(nèi)心，到底想要什么。如果你能在自己身上投入更大的精力，并且自己做一些努力，遠(yuǎn)離憤怒的你肯定會(huì)讓你們的關(guān)系得到緩和。看到你的改變，對(duì)方也會(huì)好好反思自身，并做出改變。

6.學(xué)會(huì)給對(duì)方帶來更多積極影響

家家有本難念的經(jīng)。但是幸福的家庭大多是類似的，有時(shí)間可以尋找看看一些關(guān)于婚姻的正面例子，或者關(guān)于婚姻家庭的圖書，用心體會(huì)并學(xué)習(xí)，有助于你更好地了解婚姻的相處之道，并增加你對(duì)美好婚姻的憧憬。試著給對(duì)方更多的笑容、擁抱、欣賞、鼓勵(lì)，你的付出不會(huì)白費(fèi)。

夫妻的相處之道都是從不斷的磨合中而得到，不要斷然否定所有的感情。

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