當婚姻出現問題無法溝通你該怎么做

時間：2024-11-09 19:30 作者：修身堂

婚姻中，最大的婚姻危機就是夫妻之間的溝通出現了問題。你想想，如果溝通出現了問題，那么，當你們的感情出現問題的時候，不能溝通，也就沒法了解對方的想法。那么，你們的婚姻離離婚還遠嗎？

一、夫妻無法溝通的8大原因

1、不懂得尊重對方

夫妻之間存在溝通障礙問題，很多時候是因為他們不懂的尊重地方，所以才會有那么多爭執與吵架。想要婚姻幸福，夫妻相處必須相互尊重和平等的原則。不少夫妻都希望壓倒對方，或控制對方，或改造對方。一方居高臨下，對夫妻溝通極其有害。

2、只講面子，不講“里子”

每個人都愛面子，但若是因為面子問題傷了夫妻感情、造成溝通障礙那就不好了。例如，丈夫寧可得罪妻子，不會去得罪他人，如自己的父母、長輩、兄妹、親戚、朋友等，這損害了夫妻聯盟，容易破壞夫妻認同感，進而破壞夫妻溝通的良好氣氛。因為婚姻的基礎不僅是兩棵心的結合，首先必須是兩個人的結盟或夫妻一體。

3、忽視生活細節

很多夫妻缺乏溝通常常是從一個生活細節中的小矛盾開始的，比如有些夫妻相信結婚了，他(她)會愛自己一輩子，天天生活在一起，以為互相“知根知底”，用不著多說，一家人不必那么多“客套”。其實，客套是尊重的表示，相互尊重是良好溝通的一個重要前提。

4、相信心有靈犀

很多夫妻之間有溝通障礙，常常是因為他們覺得兩個人關系這么親密，我不說他也應該懂我的心思。不用自己去解釋、說明，他就會明白我。其實，夫妻之間應該設法讓對方明白自己的意思或想法，至少不要誤讀自己，直白而不過分;有的事、有時又不可太率直。應學會讓對方知曉自己內心的感覺，不要讓對方暗中摸索，猜度。首先應該知道自己內心的深淺。

5、不允許對方有自己的秘密

很多女生在婚后覺得都結婚了，為什么老公還是不愿意把所有的秘密告訴自己，非要藏著掖著，于是一來二去，秘密成了不可告人的‘壞事’，接著是猜測、懷疑、爭執、吵架....很多人不明白當夫妻之間知情權與隱私權發生矛盾時，隱私權應該高于知情權，不允許對方保留一些無傷大局的小秘密，過分較真，斤斤計較，這不利于夫妻間的健康溝通。

6、不注重培養情調

很多夫妻不愿意向談戀愛時候那樣培養情調、不注重培養共同分享生活內容、相互調情示愛(如送表達心意的禮物，忽視贊語美言)的習慣，缺乏生活情趣，容易忽視或丟失溝通的時機和機會，反而認為“沒有溝通的時間”，或強調都“老夫老妻”了，甚至認為調情示愛是“不正經”。其實調情示愛可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

7、忽視雙方差異

很多夫妻缺乏溝通機會是因為他們忽視了用雙方都可以接受的方式方法協調夫妻間的差異。例如，性格的差異，如果妻子很喜歡講話，常批評丈夫無能、不負責、做錯事，在妻子面前丈夫就更不愿意講話了。溝通困難往往是兩人相互反應的結果。一方沉默，另一方要學會傾聽。聽的功夫比講的功夫還難。丈夫要象丈夫，妻子要象妻子。總是“母親”與“小弟”，“父親”與“女兒”或老師對學生，這就需要更新溝通的方式和方法。

8、忽視潛意識的作用

在親子三角關系中，妻子喜歡兒子，丈夫管教兒子，妻子袒護，使丈夫在潛意識里產生嫉妒; 妻子管教女兒，丈夫替女兒說話，潛意識的作用，妻子吃醋，會大發脾氣。很多夫妻生悶氣最后卻變成吵架鬧離婚，其實很多時候都是潛意識在作祟，其實對方并沒有做什么對不起的事情，但是不知道為什么在沒有溝通過的情況下你們就吵架了，其實都是潛意識的作用啊。

二、夫妻之間如何進行溝通

1、要讓伴侶了解到自己是真正愛對方和關懷對方

只有在這樣的表達下，雙方的不滿和怒火才會慢慢平息下來。夫妻間發生的許多的爭吵其實都是因為一些雞毛蒜皮的小事情，但是小事情中往往包含了許多我們對感情和愛的不自覺的需要，但一旦得不到滿足，那么就會變成大的傷害。

2、不妨冷靜下來把注意力放在關注彼此的感受和感情上

在交流過程中，不要使用指責和抱怨的詞語，而應該使用這樣的句子：“我這樣做，你感覺如何？”你希望我怎樣做，你會覺得我更愛你？“哦，你不這樣和我交流，我完全不知道會讓你陷入這樣的困境，使你有這樣不好的感受。”而對方也應該回應：“你這樣做，我感覺不錯，但如果你還能那樣做，我會覺得更好。”“你這樣做并沒有什么不對，只是你這么做，讓我感覺很孤獨，讓我覺得被你忽視。”

3、尊重和接納彼此之間的差異

分析彼此的感情交流方式帶給自己的感受很重要。找到彼此的差異，雙方可以達成一個共識，就是找到一個折中的矛盾處理方式。兩人也可以分享下彼此的家庭的交流模式，讓雙方都能更好地理解。

4、探索不同的感情需求

很多人害怕爭執，其實爭執也是一種溝通方式，讓我們從另一個角度能更徹底，更無保留地表達我們的傷心、失望、委屈和憤怒等消極情感，也為我們提供了一個建立良好感情關系的機會。

男女雙方在這樣的交流過程中，要彼此表達自己細膩的感受，去了解彼此對愛的期待和要求。通過這樣的交流，雙方都覺得比以前更容易向對方表達自己的要求和期待，促進了彼此的理解，夫妻關系反而更加親密了。

夫妻之間最重要的就是溝通，只有溝通好了，才能讓婚姻更長久。你是否想讓婚姻長長久久的下去呢？那就學一學夫妻溝通的技巧吧，相信你可以的。

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