人們對性生活的一些誤區和一些對策
男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風？很多男性朋友都選擇食物療法。為什么呢？是
2024-10-30
人們對性生活的一些誤區和一些對策
時間：2024-10-30 13:48 作者：修身堂
男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風？很多男性朋友都選擇食物療法。為什么呢？是藥三分毒”聰明的男人也不愿意采用壯陽藥來讓自己雄起。但是，對于現在說的壯陽食物是否真的有效呢？會不會是騙人的呢？有些壯陽食物確實存在“騙人”的成。
通過科學的研究表面明有五類壯陽食物，其實沒有壯陽的功效，人們對這些食物的壯陽作用存在著誤解。
1.香料提神助興
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲?？墒菧y量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
2.辣椒以形補形
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
3.松露是“愛之味”
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
4.巧克力提“性”趣
也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起?？墒乔煽肆Φ闹饕煞质强煽桑芸寡趸笛獕海^不可能讓人一夜神勇。
5.牡蠣是催情劑
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心牡蠣非凡的外形經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。
男人勃起更有力的必殺技
一.生成更多的一氧化氮
一氧化氮增多是血管開始擴張的初始信號。它可以使脂肪沉積物不再附著在血管壁上，也可以避免血管收縮。一般來說，陽萎患者很難產生足夠的一氧化氮，糖尿病患者、吸煙者和睪丸激素低水平患者同樣會出現一氧化氮不夠的情況。
吃富含精氨酸的食物，這是形成一氧化氮的必需品。多吃豆、魚、瘦肉、花生，這里面含有豐富的精氨酸。還可以多吃三文魚、橄欖油，核桃，其中的脂肪酸可以改進血壓狀況。
多做俯臥撐。除了俯臥撐，慢跑、散步，還有游泳，都可以對勃起起到很大作用。
二.抑止自由基生長
身體內的自由基會破壞體內氧氣的自然生成，還會破壞血管的彈性，所以，必須控制它的生成。
少食帶油脂的牛排。大塊帶油脂的牛排進入體內后會迅速氧化，并被身體吸收，它所產生的自由基要遠遠多于我們自身所能控制的范圍。
食用更多的抗氧化劑。番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C，還有維生素E等都是抑止自由基的很好的食物。紅蘿卜、蕃茄、菠菜、大豆、葡萄、南瓜，也都非常值得推薦。
三.防止性激素減少
人到中年，有兩個關鍵性的物質，一種是人體生長激素HGH，還有一種是促進睪丸激素生成的物質DHEA，這兩種物質都會減少。它們對身體的作用非常大，可以使身體減少被自由基傷害的程度，還可以促進睪丸激素的生成。
多睡覺。大量的HGH通常在睡眠時分泌，所以，打個盹兒也可讓人顯得更年輕，使性精力充沛。每天應該不少于8小時的睡眠。
重視夫妻性生活。在男性一生中，性生活和睪丸激素成循環式增長，睪丸激素可以改善男性性生活，同時，性生活也可以促進睪丸激素的生成。另外，每次做愛都可以產生富含氧氣的新鮮血液，并注入陰莖。
練習舉重。通常，如果男性擁有更多力氣、更多肌肉，睪丸激素也會更多。
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