規律性生活可以遠離中風
清晨擁愛人入懷，深深一吻，既溫馨又浪漫。此時，若能再溫存一番，更是益處良多。英國《新科學家》雜志近日報道，北愛爾蘭貝爾法斯特市皇后大
2024-10-28
規律性生活可以遠離中風
時間：2024-10-28 15:18 作者：修身堂
清晨擁愛人入懷，深深一吻，既溫馨又浪漫。此時，若能再溫存一番，更是益處良多。
英國《新科學家》雜志近日報道，北愛爾蘭貝爾法斯特市皇后大學進行的一項研究表明，每周至少有三次清晨啪啪，能降低中風和突發心臟病的風險；如果啪啪時間常安排在夜晚，但有規律，也可以改善血液循環，降低血壓。
研究人員解釋，清晨六七點鐘，是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若每周在此時有一次啪啪，能大幅緩解關節炎和偏頭疼的癥狀。同時，還能燃燒300卡路里的熱量，有效降低患糖尿病的風險。如果清晨啪啪次數能保持在每周兩次，則可以增強免疫球蛋白的活性，保護人體免受細菌威脅。若升至三次，中風和突發心臟病的風險就會下降一半。
與此同時，一些美國研究人員還對300多名性生活規律的女性進行了訪談，發現那些喜歡在晨光中“翻云覆雨”的人，較少出現心情低落和抑郁。而且，清晨啪啪還具有絕佳的美容效果。“啪啪時，女性體內會分泌額外的雌激素，這也被稱為‘美容素’，能讓皮膚更光滑、頭發更柔順。”
對那些工作繁忙的人來說，清晨啪啪也是一個不錯的選擇。現代人工作壓力大，很多人忙了一天后，回家早失去了性致。而舒舒服服地睡一覺后，身體的各項機能得以恢復，各個感覺器官的靈敏度也會明顯改善，人就像加滿了油的賽車，蓄勢待發。
有人擔心，啪啪太耗體力，可能會影響一天的工作。但多項研究都證明，一場酣暢淋漓的性生活只相當于跑了100米，或爬了三層樓，并不會對人有太大影響。
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