一次高質量的性生活 要做到這6步
從脫衣服之前，你們的性愛就開始了！相信很多人對待性都是匆忙了事的，要么就是急急切切的直奔主題，然而對方卻毫無快感可言。一個高質量的性
2024-10-25
一次高質量的性生活 要做到這6步
時間：2024-10-25 17:39 作者：修身堂
從脫衣服之前，你們的性愛就開始了！相信很多人對待性都是匆忙了事的，要么就是急急切切的直奔主題，然而對方卻毫無快感可言。一個高質量的性愛是如何的呢？要知道無愛的性，那可以說是泄欲，不需要高質量的性愛來維持對方的愉悅。今天就讓高手教你如何來一個高質量的性愛吧！
一：至少兩次浪漫接觸
“對女性來說，性愛不是開始于寬衣解帶，而是起始于和男人聯絡的那一刻。”性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會。愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會延長對性愛的期待，尤其能夠讓女性更快進入狀態。
二：做到三“凈、靜、凈”
雅各布森博士說，性愛前要做到“床品干凈、環境安靜、內心清凈”。干凈整潔的床品是性愛的必要前提，棉質床單，大尺寸床是最好的挑選。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事
三：前戲達到6分鐘
適當的前戲對雙方都特別重要，它能幫助女性陰道產生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。最好的“性前戲”必須滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫時間一般在6~10分鐘較為恰當。
四：實質性愛7~13分鐘
實質性愛在7~13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會增強，且較難恢復體力;少于7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。
五：事后擁抱10分鐘
不重視“后戲”是全世界男人的通病，但沒有后戲的性愛是不完整的。每次性生活后，給對方一些稱贊鼓勵，相互清潔一下私處，或者什么也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。
六：避孕措施得當
做好避孕能讓雙方在性愛時沒有后顧之憂，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯的挑選。當然，如果你們已經決定要個寶寶，那就放松地去享受吧。一次高質量的性愛，會給夫妻雙方帶來非常多的快樂，對于增進夫妻感情，維持家庭和諧具有非常大的幫助。
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