第一次愛愛時(shí)間短怎么辦
第一次的時(shí)候，很多男性因?yàn)榫o張的原因，持續(xù)短時(shí)間并不是很長，第一次愛愛時(shí)間短的問題，肯定是很關(guān)心解決辦法的。初次性交時(shí)間短是很正常的
2024-10-25
第一次愛愛時(shí)間短怎么辦
時(shí)間：2024-10-25 10:15 作者：修身堂
第一次的時(shí)候，很多男性因?yàn)榫o張的原因，持續(xù)短時(shí)間并不是很長，第一次愛愛時(shí)間短的問題，肯定是很關(guān)心解決辦法的。
初次性交時(shí)間短是很正常的，遇到這種情況不必緊張，積累經(jīng)驗(yàn)是必須的，在下一次可以心平氣和地繼續(xù)，這樣就不會影響到你的能力。而隨著你性交次數(shù)的增加，你會發(fā)現(xiàn)自己越戰(zhàn)越強(qiáng)了。
增加做愛時(shí)間的方法
戒除不良嗜好
努力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
飲食營養(yǎng)
適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強(qiáng)性欲是有益的。鋅是精子的重要的微量元素。如果缺鋅，精子的活性程度會大大降低。造J功能也會大打折扣的。男性同胞們注意補(bǔ)鋅喲！
經(jīng)常運(yùn)動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“要害”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個(gè)動作都能鍛煉愛愛時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。
保持野心
要富有事業(yè)心，對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己愛好的公共事務(wù)。雖然筆者還沒有退休。但是已經(jīng)想好了退休以后要干什么了。一直野心都很強(qiáng)大。
生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，輕易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時(shí)人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。不要在壓抑下生活。如果感覺壓力大了學(xué)會如何釋放壓力。憋在心里早晚會出問題。
配合工具
合理的使用工具既可以增加生活情調(diào)，又可以相干器具帶來的快感。如果您認(rèn)同就可以參考此做法。如果您不認(rèn)同請參考其他方案。情趣用品等請學(xué)會合理搭配使用。男性可以通過很多辦法來控制自己的時(shí)間讓對方到達(dá)意想不到的境地。一個(gè)小時(shí)不是是什么夢想。首先體力一定要達(dá)到。
第一次愛愛時(shí)間短的現(xiàn)象是很正常的，不要有太大的心理壓力，除了調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)多注意之外，隨著性愛次數(shù)的增加，這種現(xiàn)象將得到很大的改善。
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