生活中五大殺精習(xí)慣
男性體內(nèi)的精子質(zhì)量對(duì)其生理健康的影響頗深，諸多不良的生活習(xí)慣都會(huì)抑制精子的生成，讓我們一起梳理下那些易殺精的日常行為1.長(zhǎng)途騎車長(zhǎng)途騎
2024-10-21
生活中五大殺精習(xí)慣
時(shí)間：2024-10-21 06:15 作者：修身堂
男性體內(nèi)的精子質(zhì)量對(duì)其生理健康的影響頗深，諸多不良的生活習(xí)慣都會(huì)抑制精子的生成，讓我們一起梳理下那些易殺精的日常行為
1.長(zhǎng)途騎車
長(zhǎng)途騎車會(huì)使陰囊長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓狀態(tài)，不僅會(huì)影響前列腺與精囊腺的分泌，更易使睪丸長(zhǎng)期處于缺血狀態(tài)而造成損傷。
2.蒸桑拿
精子喜歡陰涼環(huán)境，當(dāng)局部的溫度升高時(shí)，精子的形成會(huì)受到影響。如果熱水澡、蒸桑拿的溫度超過(guò)38℃，這可以持續(xù)抑制精子生成達(dá)6個(gè)月以上。
3.肥胖
肥胖對(duì)精子生成影響如下：一是肥胖者的睪丸酮更易轉(zhuǎn)化掉，影響了精子生成;二是過(guò)厚的脂肪層會(huì)升高陰囊溫度而影響精子活躍度。因此，減肥勢(shì)在必行。
4.酗酒吸煙
長(zhǎng)期飲酒與吸煙能引起睪丸萎縮、性欲減退等癥狀，產(chǎn)生畸形精子的概率幾乎成倍增加，且精液的數(shù)目和活力都將大幅下降。
5.久坐不動(dòng)
久坐會(huì)影響生殖器官中調(diào)解溫度，睪酮的分泌會(huì)因此減少，進(jìn)而引起精子分泌的下降，最終將會(huì)影響男性的生育能力。因此，每隔1小時(shí)要自覺(jué)起來(lái)活動(dòng)下。
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