男性如何戒除手淫？
不少男人都有過手淫，我們男人通過手淫可以讓生理上的欲望得到宣泄，可以說偶爾手淫一兩次并沒有什么問題。但是手淫過度，且形成依賴，疾病問
2025-04-13
男性如何戒除手淫？
時間：2025-04-13 18:45 作者：修身堂
不少男人都有過手淫，我們男人通過手淫可以讓生理上的欲望得到宣泄，可以說偶爾手淫一兩次并沒有什么問題。但是手淫過度，且形成依賴，疾病問題也會隨之而來，最為常見的當數早泄，那么手淫過度應該怎么辦呢？這還需全面了解手淫過度的危害，從而慢慢戒除手淫。
手淫過度給男人帶來的危害：
1.身體虧空：面黃肌瘦，乏力，脫發，精神不振，記憶力衰退，注意力不集中，這些都是頻繁手淫帶來的危害，不僅帶來形體的改變，而且影響正常的工作和生活。
2.導致早泄：80%早泄患者都是因頻繁手淫引起的，手淫帶來的性刺激強烈，和真實性交有很大區別。手淫者往往為了追求快感而過快射精，一旦養成這種射精模式，勢必會引起早泄。
3.影響心理健康：沉溺于手淫的男性，對兩性關系的認知會產生扭曲，不愿主動接觸異性，產生自卑心理，阻礙正常的人際關系發展。
那么男人手淫怎么戒
1.在思想上的引導：青春期隨著性生理的發育成熟，必然會產生性沖動和性要求，出現性意識、性幻想，處于性憧憬和性饑餓狀態；要引導他以其他的生活娛樂所代替這種狀態。
2.要坦然的面對：許多青少年之所以有強烈戒除手淫的要求，其根源還是在于認為手淫是罪惡的、有害的，因而感到恐懼、內疚，不安；其實，只要對手淫有了正確認識，并能以坦然的態度接受，則順其自然即可，不必強迫自己戒除。
3.但不是說手淫就沒有弊端。男孩過度依賴手淫來排泄壞心情，雖然可以暫時排遣抑郁，但這其實是對造成壞心情的原因的一種逃避，不敢正視現實；把手淫當作逃避之所，只會使人更加內向、消沉，不宜于心理的正常發育。你需要做的是改變性格上的缺點，以積極的行動來解決現實的問題。
4.手淫必然導致精力的消耗，過多的手淫自然會分散自己對學習、工作、交往的注意力，不利于個人的全面發展。性是生活的一項重要內容，但決不是一切，所以如果手淫影響了正常的學習、工作生活，就要適當地加以克制，把部分旺盛的性能量分流、升華，投入到事業、學習和娛樂中去，追求人的更高層次需求的滿足。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
情侶吵架為何道歉沒用 方法選擇要正確
情侶吵架是很正常的一件事，但是有時候吵架完了，靠道歉是不能解決問題的，那這又是為什么呢?下面就來跟著小編一起了解下吧。吵架為什么道歉沒
- 2
-
旺夫女人才能幸福 女人旺不旺夫看3點
相信沒有一個女人不愿意帶有旺夫屬性的吧，既能給自己帶來福利，又能獲得更多男人青睞。那么，對于男人來說，怎樣的女人才有旺夫相呢？女人旺
- 3
-
各國夫妻每周性生活次數排行
據韓國朝鮮日報報道，美國一家制藥公司的調查結果顯示，韓國人性生活頻率最低，葡萄牙人最為活躍。美國跨國制藥公司曾對13個國家的34歲以上男
- 4
-
傳統避孕方式太老套 這6種你絕對想不到！
戴避孕套、吃避孕藥等等這些都是大家常見的避孕方式，但是卻沒有哪一種避孕方式是能夠完美避孕的。現在的避孕方式層出不窮，今天小編就介紹了6
- 5
-
性欲低下吃什么好 推薦這7種東西
解決性欲低下的方法有很多，食療無疑是非常不錯的一種方式。那么，性欲低下吃什么好？1、辣椒研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣
- 6
-
包皮垢過多影響男人性功能 仔細清洗是關鍵
當一個人的包莖或包皮過長時，使包皮內皮脂腺的分泌物不能排出，并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發炎。發
- 7
-
性愛時間短怎么辦 如何改善
性生活時間短一般都是男性的問題，可以嘗試一些方法進行改善。那么，性愛時間短怎么辦？1.深蹲可提高性能力男性的性欲產生與維持與睪丸素有著
- 8
-
女人性欲旺盛正常嗎 是不是疾病
女人的性欲望強一些很正常，但有些女性性需求非常旺盛，很擔心這種情況。那么，女人性欲旺盛正常嗎？什么是性欲亢進？性欲亢進是指性欲過旺，
- 9
-
情侶交往的七大禁忌 切記不要輕易觸碰
小編認為情侶與夫妻除了那張證以外，最大的不同就是包容度，夫妻之間的包容度是遠遠高于情侶的，因此情侶在交往過程中還是有很多需要注意的禁
- 10
-
第一次約會選什么地點好 游樂場是不錯的選擇
第一次約會如果能夠給女方留下好印象的話，會對兩人交往非常有利。那么你知道第一次約會選擇哪些地方比較好嗎？第一次約會地點選擇1、吃飯約會
相關評論
