控制手淫最好的辦法
每一個男人幾乎都有手淫的經歷，在沒有性生活的情況下，手淫也并不是一件什么壞事。但是，有些男人能很好地把控自己，釋放性壓力，而有些
2025-04-09
控制手淫最好的辦法
時間：2025-04-09 19:36 作者：修身堂
每一個男人幾乎都有手淫的經歷，在沒有性生活的情況下，手淫也并不是一件什么壞事。但是，有些男人能很好地把控自己，釋放性壓力，而有些男人手淫像吸了大煙一樣，手淫成癮，結果影響了自己的身體。下面就為你指點男性控制手淫的方法。
避免接觸隱私部位
除了上廁所之外，不要接觸自己的隱私部位。當你洗澡時，也不要對著鏡子自我欣賞，注意洗澡的時間不要超過5分鐘，然后穿衣走出浴室。晚上，當你睡覺時，一定穿好睡衣，這樣也會避免你輕易接觸到身體的隱私部位，如果你還是無法控制，那么趕緊從床上起來，到客廳看會電視，或者到廚房找點食物，轉移注意力控制自己的意識。
遠離色情讀物
如今，網絡和書籍一些情色的東西沖擊著很多男人的大腦，所以，看到這些色情讀物時，一定要遠離，控制自己不要想手淫的事情，或者改變自己的思考方法，腦子里始終想著一些健康的讀物，比如讀一本名著，或者讀一些勵志的書籍，這樣，慢慢地時間長了，也就不會想著手淫的事了。
制訂每日鍛煉計劃
對于很多無法控制自己手淫的男性，平時應多做一些精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。每天可以制作一個自己可以實行的鍛煉計劃，以此緩解自己的精神緊張和沮喪，當你感到心理壓力大時，也可以采用此法排解內心的壓力。
男人在身體無法承受的范圍內手淫，不僅對自己的身體造成影響，而且還會帶來心理上的負罪感，使自己的內心變得異常脆弱，以至于影響了自己的生活、工作和學習，十分后悔。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
情侶吵架為何道歉沒用 方法選擇要正確
情侶吵架是很正常的一件事，但是有時候吵架完了，靠道歉是不能解決問題的，那這又是為什么呢?下面就來跟著小編一起了解下吧。吵架為什么道歉沒
- 2
-
旺夫女人才能幸福 女人旺不旺夫看3點
相信沒有一個女人不愿意帶有旺夫屬性的吧，既能給自己帶來福利，又能獲得更多男人青睞。那么，對于男人來說，怎樣的女人才有旺夫相呢？女人旺
- 3
-
各國夫妻每周性生活次數排行
據韓國朝鮮日報報道，美國一家制藥公司的調查結果顯示，韓國人性生活頻率最低，葡萄牙人最為活躍。美國跨國制藥公司曾對13個國家的34歲以上男
- 4
-
傳統避孕方式太老套 這6種你絕對想不到！
戴避孕套、吃避孕藥等等這些都是大家常見的避孕方式，但是卻沒有哪一種避孕方式是能夠完美避孕的。現在的避孕方式層出不窮，今天小編就介紹了6
- 5
-
性欲低下吃什么好 推薦這7種東西
解決性欲低下的方法有很多，食療無疑是非常不錯的一種方式。那么，性欲低下吃什么好？1、辣椒研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣
- 6
-
包皮垢過多影響男人性功能 仔細清洗是關鍵
當一個人的包莖或包皮過長時，使包皮內皮脂腺的分泌物不能排出，并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發炎。發
- 7
-
性愛時間短怎么辦 如何改善
性生活時間短一般都是男性的問題，可以嘗試一些方法進行改善。那么，性愛時間短怎么辦？1.深蹲可提高性能力男性的性欲產生與維持與睪丸素有著
- 8
-
女人性欲旺盛正常嗎 是不是疾病
女人的性欲望強一些很正常，但有些女性性需求非常旺盛，很擔心這種情況。那么，女人性欲旺盛正常嗎？什么是性欲亢進？性欲亢進是指性欲過旺，
- 9
-
情侶交往的七大禁忌 切記不要輕易觸碰
小編認為情侶與夫妻除了那張證以外，最大的不同就是包容度，夫妻之間的包容度是遠遠高于情侶的，因此情侶在交往過程中還是有很多需要注意的禁
- 10
-
第一次約會選什么地點好 游樂場是不錯的選擇
第一次約會如果能夠給女方留下好印象的話，會對兩人交往非常有利。那么你知道第一次約會選擇哪些地方比較好嗎？第一次約會地點選擇1、吃飯約會
相關評論
