男人睡眠好才能更好的保養(yǎng)陰莖
男人怎么樣才能保護(hù)好自己的陰莖，專家經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，男人只要有良好的休息就能幫助自己保護(hù)好陰莖，這種說(shuō)法也許會(huì)讓男人們感覺(jué)到高興，
2025-03-29
男人睡眠好才能更好的保養(yǎng)陰莖
時(shí)間：2025-03-29 00:03 作者：修身堂
男人怎么樣才能保護(hù)好自己的陰莖，專家經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，男人只要有良好的休息就能幫助自己保護(hù)好陰莖，這種說(shuō)法也許會(huì)讓男人們感覺(jué)到高興，也有的男人會(huì)感覺(jué)到擔(dān)心，究其原因是男人經(jīng)常的熬夜，睡覺(jué)晚是常有的事情。
失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴(yán)重的是，它還剝奪了男性“保養(yǎng)”陰莖、改善性能力的機(jī)會(huì)。
醫(yī)學(xué)上有“陰莖夜間勃起”之說(shuō)，是指人在熟睡時(shí)陰莖自發(fā)的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數(shù)因年齡、體質(zhì)、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來(lái)說(shuō)，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會(huì)明顯高于日間。隨著年齡的增長(zhǎng)，勃起次數(shù)會(huì)逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數(shù)約為每晚兩三次。
有研究發(fā)現(xiàn)，陰莖勃起時(shí)，海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時(shí)的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)性功能的正常恢復(fù)。因此，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。
睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機(jī)會(huì)，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人睡眠時(shí)間少或睡眠質(zhì)量不高時(shí)，利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象，這些男性的勃起功能勢(shì)必會(huì)與日俱下。
大多數(shù)的男人在現(xiàn)實(shí)生活中，幾乎都是晚上休息不好的，也有的因?yàn)橛螒蚨?jīng)常的熬夜，這樣的男人性生活的質(zhì)量都不是很好，這樣的道理是非常的明顯的。因此，提醒男性朋友們，一定要工作和生活相結(jié)合，充分的休息，只有這樣才能保護(hù)陰莖的健康。
其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”，其性生活質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價(jià)廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。
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