如何擁有一場高質量的性愛

時間：2025-03-22 21:15 作者：修身堂

很多人都覺得，高質量的性生活就是時間長一些，頻率高一些，其實這都是很片面的一小部分，想要完美的性愛必須要配合各種方法才能達到高質量。

性愛是夫妻的樂事，性愛的質量跟夫妻感情息息相關，沒對夫妻都希望夫妻之間的性愛質量能夠提高。那么性愛質量與什么有關系呢?性交次數多了，質量會搞嗎?擁有更多性生活次數的夫婦，比通常次數夫婦的幸福感要低。

美國卡內基梅隆大學在35～65歲之間的異性夫婦中開展此項調查研究，將他們隨機分配在一周兩倍于尋常性生活次數的組和通常次數的組里。

調查發現，擁有更多性生活次數的夫婦，比通常次數夫婦的幸福感要低。這項研究成果刊登在5月4日的《經濟行為與組織雜志》上。

深層次探討發現，更多性生活卻不幸福的一個簡單原因就是更多性生活似乎與性欲的下降有關系。然而，這并不意味著更多的性生活會導致性欲下降，而是因為他們被要求去做——而不是自己本身有性欲。

拋開研究結果，Loewenstein認為夫妻會有越來越少性生活的趨勢，通過正確的方式增加性生活的次數是有益的。

研究合著者Tamar Krishnamurti也相信該研究會幫助夫妻們提高性生活和幸福感。“一旦被動開始性生活，性欲比性愛的快感下降得更快。”Krishnamurti解釋說。

所以，“夫妻們應該做的是創造一種能夠激發性欲的環境，使他們的性生活更加有趣，而不是單單將注意力放在增加性生活的頻率上。”卡內基梅隆大學科學家Krishnamurti如此說。

如何擁有一場高質量的性愛

1、性幻想

不論你愛愛時幻想的對象是誰，不可否認的是性幻想的確是一種可以幫你達到性高潮的手段。當然需要注意的是，高潮時切忌不要喊出性幻想對方的名字，萬一不是你老公，那你就是跳進黃河洗不清了。

2、夫妻充分溝通

溝通真是個萬能藥，它能解決夫妻之間的矛盾和隔閡，愛愛前可以進行充分的性愛溝通，把自己憧憬的性愛方式告訴對方，以及希望對方怎樣刺激自己的身體，切記向對方表達的時候要盡可能的委婉，以對方可以接受的表達方式來表達。

3、鏡中人助性法

在你家的鏡子面前(最好是全身鏡子)做愛，不僅可以增強視覺刺激，還可以提高你們的性興奮，以此來減少性高潮的時間差。此方法也是諸多情侶屢試不爽的助性法。

4、快感增強液

女人在35歲之后身體開始走向衰老，私處的愛液也沒有20多歲分泌的那么旺盛，若是在愛液很少的情況下進行性生活會導致陰道摩擦產生疼痛，影響性愛質量。不妨使用女性快感增強液，愛愛前把其涂抹在女性陰道，然后正常進行房事即可，它會為你帶來意外的性快感。

因此，夫妻性生活都想要高質量,實際上,性生活中男女雙方只要稍微用點“小心機”,就能給性生活加分

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