為什么愛愛后不能立即入睡？
正常情況下，性生活是一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，完事后會(huì)比較疲勞，有時(shí)候就很容易睡著，但是這樣真的好嗎？不得不說(shuō)，性愛是一件很美好的事。
2025-03-14
為什么愛愛后不能立即入睡？
時(shí)間：2025-03-14 14:45 作者：修身堂
正常情況下，性生活是一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，完事后會(huì)比較疲勞，有時(shí)候就很容易睡著，但是這樣真的好嗎？
不得不說(shuō)，性愛是一件很美好的事。那到底有什么美好的呢？它能治病：
消除失眠：和諧的性生活之后，緊張的身體開始放松，肌肉得以舒展，身體會(huì)分泌催產(chǎn)素，是正常情況下的5倍，能夠讓你平靜下來(lái)準(zhǔn)備入睡，有助于消除失眠癥狀。
減輕女性經(jīng)期綜合征：性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，有利于減輕女性經(jīng)期綜合征。能夠促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液循環(huán)，減輕骨盆壓力，減輕腹部不適。
為陰道消毒：精液中含有的抗菌物質(zhì)，有利于陰道消毒，減少陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等病癥。
止痛：性愛還可以起到止疼的作用。如果你經(jīng)常頭疼難以入眠，可以考慮通過(guò)性生活改變現(xiàn)狀。大多數(shù)頭疼都是緊張性頭疼。性生活之后，身體會(huì)分泌大量的內(nèi)啡肽，讓你頭部、肩膀和頸部的肌肉放松，緩解疼痛。
夫妻在過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約是5—20分鐘。同時(shí)在進(jìn)行性生活時(shí)，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，會(huì)分泌各種性激素。隨著性愛高潮，性器官會(huì)高度充血，慢慢也會(huì)伴隨著心跳加快、血壓升高、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等現(xiàn)象，如果立即入睡，就會(huì)引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛，疲勞感就難以消失。
其實(shí)，在性愛過(guò)程中后戲也是相當(dāng)重要的，也是增進(jìn)感情的一枚砝碼。所以，比起馬上入睡，不如在事后進(jìn)行情感交流，擁抱一會(huì)兒，再來(lái)個(gè)鴛鴦浴，也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
因此，研究表明，夫妻性愛后不能馬上入睡，否則會(huì)影響健康。
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