男女一星期性生幾次才正常？你達標了嗎？
我們大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求。雖然大家都明白，其實關于次數多少的問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個問題——性
2025-03-09
男女一星期性生幾次才正常？你達標了嗎？
時間：2025-03-09 13:24 作者：修身堂
我們大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求。雖然大家都明白，其實關于次數多少的問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個問題——性生理需求一周幾次正常。
也許是因為害怕自己不正常，所以才這么在意次數吧。其實對于性生理需求的次數有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要，還有一些人可能一周一次就滿足了。
影響性生活次數的原因不僅和性別有關、和年齡也有很大關系。那么，正常情況下男人與女人一月幾次夫妻生活才算正常呢？
一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。
20-30歲的夫妻，一星期3-5次；
31-40歲的夫妻，一星期3-4次；
41-50歲的夫妻，一星期2-3次；
51-55歲的夫妻，一星期1-2次；
56-60歲的夫妻，一星期平均1次。
有規律的進行房事有利于延年益壽，過度會損害身體，做愛的最低底線是第二天起床后不會感到勞累則是最合適的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。
如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食欲下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。
如果在正常的年齡，夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話，另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養，也可以換個環境刺激性欲。
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妻生活多久一次?很多男姓對這個問題都很關心。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。如果僅僅從生理上來獎，那么無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。
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