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三大方法有效抑制青春期性沖動

時間：2025-01-26 01:03 作者：修身堂

　　當(dāng)今青少年性早熟比以往提前了數(shù)年，目前青春期孩子的發(fā)育和早熟情況，普遍在13歲時就出現(xiàn)，更早的甚至在10～11歲。

性早熟的提前導(dǎo)致青少年第二性征的提早發(fā)育，致使他們的性沖動出現(xiàn)得更早，并且對性方面的知識和內(nèi)容有相當(dāng)濃厚的好奇心。這是性生理發(fā)育的必然產(chǎn)物，也是正常的、合理的。

一、性沖動的表現(xiàn)

1、男人性沖動的表現(xiàn)：喜歡猥談；喜歡觸摸女人；喜歡看女人的裸體；喜歡看女人；喜歡聽女人的過去。

2、女人性沖動的表現(xiàn)：眼睛變大，眨眼次數(shù)增加；后背部弓起，手指動作增加；陰蒂的勃起，性紅潮的顯現(xiàn)；呼吸心率加快，乳房乳頭的變化；分泌的愛液增多。

二、家長如何面對孩子的性沖動？

1、綠色健康的方式取的性知識

現(xiàn)在的青少年基本從網(wǎng)絡(luò)世界中獲取自己想要知道的東西，可是網(wǎng)絡(luò)上不良內(nèi)容太多，根本無法徹底清楚。基于這種原因，家長和老師更有責(zé)任來承擔(dān)性教育。面對青少年的性好奇心，不能采用打壓和強(qiáng)制扼殺行為，應(yīng)當(dāng)用委婉手段，以科普方式讓他們逐漸了解性知識，讓孩子在綠色健康的環(huán)境下健康成長。

2、培養(yǎng)孩子對性沖動自制力

青少年要學(xué)會控制自己的性沖動和好奇心。自制力是良好的品質(zhì)，它能夠讓人理智地面對食物，駕馭自身感情和欲望。青春期時的性沖動很猛烈，青少年基本上不知道如何控制，所以仍需要家長的幫助。家長應(yīng)當(dāng)主動調(diào)節(jié)青少年的生活學(xué)習(xí)狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)燥、焦慮或者不正常的表現(xiàn)時，即使進(jìn)行詢問和調(diào)解。豐富他們的課余時間，讓他們把"過盛"的精力投入到健康事物上。這樣可以緩解性沖動的勢頭，讓孩子能舒緩壓抑的情緒。

3、家長特別注意

在對孩子進(jìn)行性教育的時候，家長首先要擺正自己的心態(tài)，讓自己能正視性問題，這樣才能以恰當(dāng)?shù)姆绞絹斫逃嗌倌辍Υ詥栴}絕不能過激，也不能放縱，要以引導(dǎo)為主旨，讓青少年能坦然面對發(fā)育期的自身變化，并解除他們對異性的好奇，盡量滿足他們的求知欲。

三、如何抑制青春期性沖動？

首先，要從心理上清除引起性沖動的原因，即不要看淫穢的黃色雜志、小說、錄相、電影，的事情。要經(jīng)常用心理暗示的方法給自己輸入一些良性信息、便自己心理在對性的問題上健康無邪。

其次，要從飲食上清除掉引起性沖動的原因。

不要吃蔥、姜、蒜、韭菜等食物；不要喝酒，抽煙，盡量少吃肉類食物，多吃一些新鮮、清淡的素食。

另外，還要保持自己不要過度勞累；在修煉時，呼吸意念不要用得過猛。

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