生完孩子后陰道會變松嗎女人別太擔心了

時間：2024-11-25 03:42 作者：修身堂

生孩子是否會導致陰道變松呢?下面小編就帶著大家一起來了解下，希望對大家有幫助。

生完孩子會陰道松弛嗎

陰道松弛是女性隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。自然分娩的媽媽，分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，因此分娩完陰道會明顯變寬。即使是剖腹產，也擺脫不了陰道松弛。采用剖腹產的媽媽們在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，產完也會出現陰道松弛的現象。

另外，如果產后害怕發胖而沒注意營養補給，帶孩子過于勞累，或者是產后缺乏運動，從而影響盤底肌肉群的恢復，同樣會加重陰道松弛的情況。

產后如何恢復陰道

1、產后注意營養均衡

有的媽媽因為產后發胖急于進行減肥，采用節食的方法，容易造成身體營養失衡，引起陰道組織萎縮，陰道得不到有效的滋養，因此陰道就變松變干澀了。因此，媽媽們產后千萬不要急于節食減肥，應當采用正確的方式循序漸進。產后如何恢復陰道?想要陰道變得緊致水潤，就要多滋養一下陰道，可以多吃一些含有維生素B2豐富的食物，以保證陰道水潤，讓陰道細胞更容易得到滋養，陰道也更容易恢復緊致。

2、產后進行恢復鍛煉

在惡露干凈后可以通過一些鍛煉來幫助陰道肌肉彈性的恢復。如收肛運動，提臀、緊縮肛門不少于3秒，再放松肛門，如此反復進行。每次緊縮肛門時閉氣，這種盆底肌肉鍛煉可根據自己情況進行，沒有時間和次數的規定，有空時都可以做。當然關于鍛煉縮陰的方法有很多，了解更多詳情可以登錄千黛斯官方網站。關于鍛煉縮陰是一個緩慢的過程，需要長期堅持才能有效。

3、出現陰道松弛及時治療

根據調查發現：縮陰專家認為當前縮陰的最安全有效的方法還是縮陰產品，因為它是針對女性陰道松弛、干澀等陰道問題，遵循女性生殖特點而研發的，對癥下藥，能夠直擊關鍵之處的縮陰之法。如今縮陰產品種類繁多，有些女性表示使用縮陰產品沒有達到讓陰道變緊的效果，這是為什么呢?小編告訴你：選擇縮陰產品一定要選擇正規的。作為產后媽媽，安全的正規的縮陰產品才是你的選擇，特別是還在哺乳期的女性。

大家現在知道女人產后為什么會出現陰道松弛了吧，做好陰道的護理工作是可以很好地恢復健康的。

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