乳房疼痛是怎么回事 做好保健很重要
女人乳房疼痛是因為什么呢?只有做好日常的保健工作才能改變這種情況，下面就讓我們一起來了解下吧。乳房疼痛是因為什么1、青春期乳房疼痛一般
2024-11-24
乳房疼痛是怎么回事 做好保健很重要
時間：2024-11-24 22:12 作者：修身堂
女人乳房疼痛是因為什么呢?只有做好日常的保健工作才能改變這種情況，下面就讓我們一起來了解下吧。
乳房疼痛是因為什么
1、青春期乳房疼痛
一般在9歲～13歲時發生，月經初潮后，脹痛會自行消失。這與激素水平有關。
2、產后乳房疼痛
產后3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
3、性生活后乳房疼痛
這與性生活時乳房生理變化有關。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
4、孕期乳房疼痛
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。不需治療。
5、人工流產后乳房疼痛
妊娠突然中斷時，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。 女性完全不必為此憂心忡忡，但對于脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應及早去醫院檢查診治。 建議你到醫院做個乳腺檢查，也有可能是內分泌失調引起的乳房疼痛。還是建議你到醫院做一下乳腺彩超。
如何保健乳房
1、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2、改變飲食習慣
低脂高纖飲食，多食谷類(全麥)、蔬菜及豆類。
3、不吃過咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
4、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
大家現在知道女人乳房疼痛的原因了吧，做好日常的保健工作可以很好改善這種情況，希望大家可以重視。
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