安全期和危險期怎么區分 要避孕就要靠譜些
安全期避孕一定要學會區分安全期和危險期，下面小編就帶大家一起來看看，希望對大家有幫助。安全期和危險期怎樣區分安全期和危險期的區分對對
2024-11-20
安全期和危險期怎么區分 要避孕就要靠譜些
時間：2024-11-20 23:36 作者：修身堂
安全期避孕一定要學會區分安全期和危險期，下面小編就帶大家一起來看看，希望對大家有幫助。
安全期和危險期怎樣區分
安全期和危險期的區分對對于一般人而言，還是比較難界定，尤其是對于月經不調的女性，安全期和危險期的區分就顯得難一些。其實安全期和危險期主要是針對“避孕”這概念來說的，所以對于安全期和危險期的區分，也是針對易孕期(排卵期)的身體反應來劃分。
安全期和危險期是相對而言的。兩者都是以“避孕”為角度來命名，主要是根據排卵日或是排卵期來界定，而我們想要區分安全期和危險期，最好就是對排卵期有一定的了解，因為安全期和危險期主要是根據排卵期區分的，可以通過陰道分泌物觀察法、基礎體溫測量法和經期推算法三種來進行安全期和危險期的計算。其實只要是確定了排卵日，安全期和危險期就能很好區別開。
一般我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日這十天稱為是危險期，而剩下的時間則一般被稱為是安全期。所以想要知道安全期和危險期分別是什么時候，就是需要對排卵期有著一定的了解。
根據體溫計算危險期和安全期
基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，即“危險期”。但這種方法只能提示排卵已經發生，不能確定排卵將何時發生。
需要注意的是，要選用基礎體溫測量法計算安全期和危險期的女性，必須要在經6小時充足睡眠后并醒后沒有進行任何活動之前測體溫并記錄，這樣可以避免其他特殊情況對體溫測量的影響，并將體溫記下來。如果有一些特殊情況也要注明，例如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，并用看表點線相連才能分辨出安全期和危險期。
(1)正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫，因此處于危險物的女性，觀察體溫變化是呈上升趨勢。
(2)如無排卵，即安全期，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。
(3)不過如果女性有月經不規律或生活不規律的情況，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，用基礎體溫測量法是沒法判斷有無排卵，因此也沒法得知是安全期還是危險期。
安全期和危險期是必須重視的，如果大家對安全期避孕情有獨鐘，那么一定要多了解，杜絕意外的發生。
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