男人荷爾蒙分泌失調的危害有哪些
男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性征發育并維持其正常功能的一類激素，但是有些男人會出現荷爾蒙分泌失調的情況，這對身體的危害可
2024-11-09
男人荷爾蒙分泌失調的危害有哪些
時間：2024-11-09 20:15 作者：修身堂
男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性征發育并維持其正常功能的一類激素，但是有些男人會出現荷爾蒙分泌失調的情況，這對身體的危害可不小，下面就讓我們一起來看看吧。
男性荷爾蒙分泌失調的危害
1、首先就是性格會大變，有可能造成與家庭和社會的不和諧。
2、心緒不寧，影響睡眠質量，并且會導致肥胖，失眠，記憶力衰退，身體過敏等情況。
3、臉上會出現一些小豆豆，不管是荷爾蒙分泌過多還是過少都有這樣的原因。
4、會出現性欲減退，血壓不正常，面部有松弛皺紋，體力和耐力大不如從前。
5、免疫力下降，經常會出現感冒的現象。
6、行動時易骨折，有駝背、身高變矮的現象發生。
男性荷爾蒙失調的原因和生活行為習慣有關，經常壓力大，很多不好的情緒沒有辦法釋放，積壓在心理，或者飲食不均，經常聚餐喝酒等都會導致荷爾蒙分泌失調。
哪些食物改善男性荷爾蒙
1、南瓜子。男性40歲以后，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
2、胡蘿卜。胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。
3、黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
4、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質并強身。
男人如果出現荷爾蒙失調的情況，千萬不要慌張，日常要養成健康的生活習慣，再慢慢調理，這樣身體才能逐漸恢復健康。
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