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青春期必讀:7招抑制男女生的性沖動

時間:2025-01-23 06:45 作者:修身堂
青春期必讀:7招抑制男女生的性沖動

第一是正確認識。我們應該明白,性沖動是正常的生理心理現象,每個人都會有。但是,我們必須加以控制,因為,人之所以為人,就在于人是理性的。也就是說,人的行為要受到社會文化和社會規范的制約。人的性行為也必須要受理性的控制。

第二是樹立堅定信念。用道德修養和頑強意志來理智地控制自己的感情和行為,自覺拒絕性誘惑。堅定的信念,不做性沖動的奴隸。

第三是異性交往要正常。不要過多地進行“一對一”的異性交往,男女同學之間公開的自然的正常交往,可以消除或降低兩性之間的神秘感,淡化性沖動。

第四是讓課余生活豐富起來。培養自己的興趣和愛好,多參加有益的課余活動。這不僅豐富了生活,陶冶了性情,同時也就減少了性沖動的出現頻率和強度。

第五是增強運動。從生理學上說,運動是減少性沖動的最直接有效的方法。因為,運動可以避免性腺的過度活動,避免血液積于性器官而引起性沖動。從心理學上說,運動可以轉移人的注意力,沖淡人的性意念,從而減少性沖動。

第六是掌握與異性交往的技巧。比如不要給與異性同學單獨接觸的機會,遇到容易誘發性沖動的情境及早離開,夏天的著裝避免太露太透,等等。

第七是樹立遠大的理想。一個胸中懷有了遠大理想的人,自然就會引導自己的精力朝向遠大的目標,發憤進取。這是控制性沖動的關鍵因素。

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