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豬腰可以補(bǔ)腎嗎別道聽途說了

時間：2024-11-07 01:18 作者：修身堂

很多人聽說豬腰有補(bǔ)腎的效果就拼命吃豬腰，但是你們是否考慮過這種行為真的妥當(dāng)嗎?今天小編就和大家科普一下豬腰是否具有補(bǔ)腎的功效，希望對大家有幫助。

豬腰真的能補(bǔ)腎嗎

首先我們來看看豬腰到底是哪個部位的東西。主要其實(shí)就是指豬腎跟我們?nèi)梭w的腎是相對應(yīng)的，所以才會有很多人根據(jù)以形補(bǔ)形的概念認(rèn)為豬腰是男人補(bǔ)腎的食物。也有很多人說豬腰補(bǔ)腎已經(jīng)在我國流傳了那么多年肯定會有一定的效果的，事實(shí)上真的是這樣的嗎?豬腰或者說豬腎其實(shí)都是一種富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素的肉類食品，即使可能會含有一些有助于提高男性激素的成分，但是這些激素隨著加熱煮熟后會揮發(fā)掉的。所以我們經(jīng)常吃的豬腰其實(shí)補(bǔ)腎效果并不見得有多好，而且中醫(yī)理論上說的腎比不單單是指腎器官那么簡單。說以說吃豬腰補(bǔ)腎僅僅是一個商家宣傳的噱頭罷了。

男人吃豬腰補(bǔ)腎嗎?最新的研究發(fā)現(xiàn)豬腰、養(yǎng)腎、豬肝中都含有不同程度數(shù)量的重金屬鎘，而重金屬鎘會對男性睪丸和附睪組織產(chǎn)生極其不利的影響，這些器官會在結(jié)構(gòu)功能上發(fā)生退行性變化，最直接的影響就是導(dǎo)致男人的生殖能力減弱。男人精子數(shù)量的減少和精子質(zhì)量的減低都很有可能是由于過多的攝入重金屬。再一個腎作為一個新陳代謝的器官會含有很多其他的毒素的。所以豬腰不僅補(bǔ)腎效果不好，還是一種傷腎傷精的食物。

世界衛(wèi)生組織建議男人一周攝入的鎘不能超過每千克體重7微克，超過這個數(shù)值的話就會很容易對男人的生殖系統(tǒng)造成傷害。還有就是吸煙也會增加人體內(nèi)的重金屬鎘，說以又吸煙又大量吃豬腰的男人患上不育癥的可能性會大大的提高。

其實(shí)男人吃豬腰不僅起不到強(qiáng)力補(bǔ)腎的效果，還會因此攝入大量的重金屬鎘和其他的毒素。最后要提醒和告訴大家的是，高鋅食物是對人體排除身體的重金屬鎘是很有幫助的。

如何正確補(bǔ)腎

1、不要吃偏咸的食物

平時的飲食習(xí)慣如果偏咸的話，容易導(dǎo)致血壓升高，比如吃一些腌制品的時候，攝入過量的鹽分后就會導(dǎo)致腎臟中的血液無法保持正常的流動，久而久之可能會引發(fā)腎病。

2、喝酒之后不要喝濃茶

不少人覺得在喝酒之后喝點(diǎn)兒濃茶有解酒的效果，其實(shí)這個說法是完全錯誤的，在酒后和濃茶不僅不會解酒，還會直接傷腎，因?yàn)闈獠柚械牟鑹A會發(fā)揮利尿功效，讓酒精在未被分解前就從腎臟排出來，大量的酒精刺激腎臟自然就會受損了。

3、少吃軟面包

在一般的面包中，都普遍存在一種食品添加劑——溴酸鉀，這種物質(zhì)在被高溫烘烤后會提升面包的強(qiáng)度和彈性，這會提升面包的口感，但是食用過多之后會嚴(yán)重影響人體的腎臟。

4、不要過多飲用飲料

在生活中，如果過多喝飲料的話，會直接或間接地?fù)p傷我們的腎，因?yàn)轱嬃匣径际瞧嵝缘模嬘眠^度之后會嚴(yán)重破壞身體中的酸堿平衡，這樣會給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，提升受損傷的幾率。

5、飲食不要無規(guī)律

很多人在日常和朋友聚餐的機(jī)會很多，有的時候一聚餐就會興奮過多，暴飲暴食，食量比平時多了很多很多，這樣一下子帶來的過量食物最終會轉(zhuǎn)化為尿酸等通過腎臟排出，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。

大家現(xiàn)在知道豬腰補(bǔ)腎不過是一種噱頭了吧，大家如果想要補(bǔ)腎，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣才是最重要的，最后也希望大家的腎都可以越來越好。

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