裸睡的危害有哪些 青春期的孩子要注意了
裸睡是很多人的愛好，自己偷偷多在被窩里裸睡也可以說是一件不能說的小秘密，但是對青春期的孩子來說，裸睡可是存在隱患的哦，下面就讓我們一
2024-10-24
裸睡的危害有哪些 青春期的孩子要注意了
時間：2024-10-24 03:12 作者：修身堂
裸睡是很多人的愛好，自己偷偷多在被窩里裸睡也可以說是一件不能說的小秘密，但是對青春期的孩子來說，裸睡可是存在隱患的哦，下面就讓我們一起來看看吧。
青春期裸睡的危害
1、首先是不衛生，被子不可能經常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的復雜性，認為被子隔久洗洗就OK了，其實被子里滋生著無數病菌，而現實中大多數人都要忙于工作、學習，根本就不會注意到被子的清洗問題，很可能良久沒洗過被子的大有人在吧。
2、另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最適宜的季節，每個人都有自己的原因導致不能每天準時清洗身體或者整理被褥，這樣日復一日，最后就很容易讓病菌大軍有了突破口，于是，裸睡的害處就來了……
3、對于青春期的女生和男生，正在發育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染發病一次，對于生殖系統正常發育的打擊是很嚴重的。
4、對于少女，由于年齡小，對生殖健康知識的貧乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至連月經什么時候來都不知道預測，于是造成第二天染紅被褥也是非常不雅觀的事，如果被同學發現還會造成心理陰影，讓她從此對自身的這些變化有了厭惡感就很不好了。
5、而“初潮”期陰道炎恰恰是非常常見的少女陰道炎!因為青春期女生有少女的羞怯和對月經的無知，不潔裸睡正好致使會陰受不潔棉被的污染，病菌乘機滋生進犯，引起陰道炎。
6、因不潔裸睡和初潮造成陰道炎，治療措施是：臨睡前，洗凈會陰和陰道口，拭干，用潔凈的手指輕輕將磺胺坐藥，推入陰道，其消炎效果很好，且不會損傷處女膜。
如何做好青春期的衛生保健?
1、保持旺盛的精力，注意勞逸結合。刻苦學習，積極動腦，注意休息，善于調劑。
2、加強營養和鍛煉。注意飲食調節，多吃些魚、肉、蛋、蔬菜、水果及雜糧，生活有規律，多參加體育活動。
3、戒絕煙酒。煙酒中的有害物質會損害腦細胞，使大腦機能衰退，智力下降，甚至會使生殖細胞變性而影響下一代。
4、注意臉部清潔。青春期臉上長“痤瘡”，不要用手去摳或擠，以免感染或留下疤痕。常用溫水洗臉，勿用多脂的化妝品。
5、保持性器官衛生。男女青年都要注意清洗外生殖器，勤換內褲。
6、注意保護嗓子。注意保暖和營養，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶啞。
7、不要緊腰束胸。腰帶過緊，會影響內臟的發育。女青年束胸會影響乳房、肺和胸圍的發育及呼吸功能，還會影響日后的乳汁分泌。
8、不要過度節食。節食會使體內所需的營養比例失調，影響發育。
青春期是孩子成長的黃金時期，在這期間的家長必須要保護孩子的健康成長，如果孩子可以健康安全地度過青春期，那么他們的未來一定會更加的美好。
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