戀物癖如何進行自我調節請提高自控力

時間：2024-10-24 01:42 作者：修身堂

戀物癖的治療方法很多，今天小編要跟大家一起看看的是戀物癖的自我調節，還在為戀物癖而煩惱的親們一定要認真看了哦，也許這就是你康復的轉機了。

戀物癖如何自我調節

1、嘗試改變行為，提高自控能力

感覺自己有戀物癖的患者，首先應該要去懂得一些性知識，認識到自己作為一個成年人，本該樹立健康正確的性意識。我們成長到了一定的年紀，有性方面的要求是很正常現象。然后我們去找對象談戀愛都是正常的行為。如果沒有這些要求反而顯得是不正常了。如果患者感覺自己又有戀物的欲念時，可以先給自己一個惡性刺激，如在手腕上套一個橡皮圈，一彈拉橡皮圈時就會很疼痛，以此來控制自己出現不好的念頭，直到病態的戀物現象消失為止。

2、努力提高自我意識

其次就是我們要提高認識，分清是非。認清楚不正常的戀物癖這種錯誤的行為是幼稚的，是某些兒童思維在成人身上的體現。如果要用拿女性用品的方式來宣泄自己的性欲，這是人們成長過程中的倒退行為，其結局往往就是是自己貶低自己，走上自毀之路，稍有頭腦的人就不會這樣干。我們一定要這樣子時常警醒自己，讓自己潛意識里面對戀物癖有一定的自我意識判斷，克服自己犯案。

3、學會自己嚇唬自己

因為那些戀物癖患者經常會通過偷盜女性用品來進行自慰，因此自己犯了偷盜罪都不自知。而我們要學會正確認識偷盜的危害。并且要讓自己知道這些女性物品都是用過的，那就很有可能沾染上病菌，偷拿這些不僅僅會傳染給自己，如果被人當賊抓送到公安部門，對自己的前途和形象都會有更糟糕的影響。

如何看待戀物癖

“戀物”從字面意思觀看，就是喜歡東西嗎?可是事實并不是這樣的，戀物癖是一種病態的心理，它是受到很多不好的事物影響造成的，甚至會發生人格的扭曲。

要追究“戀物”一詞的歷史它正是來自于心理學。在心理學定義里，戀物是性欲倒錯的一種，即以所戀物品均為直接與異性身體接觸的東西，如女性的頭發、乳罩、內褲等，撫摸、嗅聞這類物品伴以手淫，或在性交時由自己或要求性對象持此物品，才能獲得性滿足，這些女性用品都為用過的或破舊的，絕不會是剛買來而未用過的。只有當這種眷戀物是性刺激的重要根源，并是獲得性滿足的基本條件，且一般需反復出現不少于半年時，才能診斷為戀物癖。